萵苣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「萵苣」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「萵苣」的資料

懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…酸，才能供應自身及胎兒所需。天然食物中糙米、蔬菜類（萵苣、空心菜、甘藍芽、甘薯葉、莧菜、芥藍、菠菜、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
搶當「不」農族　5招無農藥蔬果不求人！

…椒（彩椒）。 **第四名：**小黃瓜。 **第五名：**萵苣。 **第六名：**青江菜。 **第七名：**小白菜。 **第八名：**青椒。 **第九名：**番茄。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/37509
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔、萵苣、芥蘭菜、金針菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、檸檬、楊桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…養美味、製作步驟簡單的「鳳梨桑葚汁」、「高纖五穀葡萄汁」、「萵苣蘋果汁」，提供給媽咪們參考： **★鳳梨桑葚汁** **材料：** 鳳梨300公克、濃縮桑椹汁50…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…黃」為葉黃素最佳來源。此外，綠色蔬菜如蔬菜，如菠菜、萵苣與花椰菜等，雖然都含有葉黃素，卻不含玉米黃素；蛋黃不但富含葉黃素，玉米黃素含量也非常高，另外，蛋黃還含有微量元素「…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

… **材料：** 甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張 **調味料：** 和風醬1大匙，白芝麻1小匙 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

…。研究顯示，富含硝酸鹽的蔬菜比如菠菜、羽衣甘藍（kale）、萵苣（lettuce）有助預防青光眼。 **綠葉蔬菜含硝酸鹽　有助增加血液循環** 英國《每日郵報》（Daily…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148
無菌LED蔬菜正夯！但營養夠嗎？

…，就是應用LED人工光照來進行種植。比較容易入門的像是不結球萵苣及葉菜類，其他像青蔥、紫蘇、薄荷、小白菜等也都有人栽種。 **無毒無菌LED農作正流行** 一般種植作物時所…
http://www.top1health.cn/Article/232/34087
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…拉：油醋醬＞起司、千島醬** 沙拉當然是要選擇葉菜類為主的萵苣、高麗菜沙拉，而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的凱薩沙拉，含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高，別在沙拉這關就吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…翅套餐】** **內容包括：**一碗白飯、印度烤雞翅、海苔萵苣沙拉、蔬菜豆漿湯。 **套餐營養素總計** ![][91142] **營養要點：**脂肪含量高的雞翅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…

在太空已經能種植出萵苣，供太空人品嘗了。其實，萵苣在古代就有「千金菜」別名，當時只有極富裕的人才能吃到；現今，日本人也視萵苣為抗癌的寶貝蔬菜。每年10月至翌年2月，正是萵苣的盛產期…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…生機飲(smoothie)、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
除塵蟎有一套！DIY萵苣噴液天然不傷身

**★萵苣噴液** 具有驅除塵蟎和預防孳生的效用。不喜歡桂皮味道的話，可以試看看使用萵苣液。 **步驟1／**事先準備一把萵苣、玻璃瓶、乙醇。 **步驟2／**利用陽…
http://www.top1health.cn/Article/324/30327
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…**規則1／每天把大分量的沙拉當成主菜** 沙拉中必須包含萵苣、番茄、洋蔥絲和至少一種生十字花科的蔬菜切絲，例如切好的羽衣甘藍、紫色高麗菜、大白菜、芝麻菜、水田芥或嫩青江菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…毒過程有很大的幫助，能加速酒精代謝。 **第12種／生萵苣** 相傳生萵苣中的乳酸、維他命和礦物質能讓頭痛得到緩解。 **第13種／番茄** 血腥瑪麗之所以能成為能…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205