番薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「番薯」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「番薯」的資料

月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…克、脂肪9.9克、膳食纖維12.3克。 **材料：** 番薯350克，黑芝麻粉10克，黃豆粉20克，水1/2杯 **調味料：** 黑糖1大匙 **作法：** 1.番薯洗…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…添加濃稠食物的方式來增加食物潤滑感、幫助吞嚥，例如：洋菜粉、番薯粉、麵粉，或市面上的濃稠添加劑，就是增加食物濃稠度的好幫手。  ![「紅豆豆漿」的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…菜，一一分析其營養成分、作用，提供給大家參考： **★番薯** **入榜原因：**地瓜富含膳食纖維，有助腸道的排泄功能，以免有害物質長時間滯留體內。 **排毒好處：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…健康，強化神經與肌肉機能。牛奶、燕麥、蛋、苜蓿、奶油、蛋黃、番薯等，都含有維生素D。適度的陽光照射，可促進維生素D的合成，幫助鈣質吸收。 **【營養師小叮嚀】：** 發育良…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…香蕉、牛蒡　整腸、甩便祕好物** 富含膳食纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…廢物與毒素都代謝掉吧！而提到排毒，一般人常講到的不外乎海帶、番薯等高纖維食物促進腸道代謝；然而，有更多排毒績優股食物更需要來關心一下，根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington …
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…菜，而在食用份量上就不知節制。最容易被忽視的澱粉類蔬菜，包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁（青豆）、蠶豆（皇帝豆）、栗子、菱角等。秋冬季節是栗子、菱角的產季，常有人把糖炒栗子、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

…自行蒸煮食用，看準地瓜熱潮，全家便利商店成為台灣第一家販售烤番薯的超商，也成功成為「全家」的明星商品。但如何確保地瓜品質有許多小秘訣。全家便利商店鮮食部林純如部長表示，為了…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…、黃豆、桑椹、玫瑰花、桂圓、枸杞、紅糖、珍珠粉、糯米、麥冬、番薯等。減肥粥常用的材料：冬瓜、芹菜、燕麥、山藥、蓮藕、荷葉、茯苓、桑葉、海帶、山楂、鯉魚、蘿蔔、赤小豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
吃蘋果好處多！日研究蘋果膠能加速大腸排便

…每日的排便量，實際上約超過1kg。當地人的主食是番薯、山藥、芋頭等富含膳食纖維的根莖類。飲食習慣上大多為小黃瓜、番茄、洋蔥等蔬菜類，幾乎沒有攝取雞蛋、牛奶，飼養的豬隻僅…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…** 以全穀物、糙米、紫米、燕麥、麥片、薏仁、綠豆、紅豆、番薯、馬鈴薯、芋頭等，取代精緻白米、白麵製品。 **原則3／白肉為主：** 以白肉的魚肉、去皮的家禽類肉片等例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？

…紅肉李、柑橘、杏桃乾、哈密瓜、南瓜、紅甘藷、胡蘿蔔、芥蘭菜、番薯葉、菠菜、韭菜花等。 **體內β-胡蘿蔔素值大於250 微克　就可能出現胡蘿蔔素血症** 要攝取多少β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245
地瓜有黑斑，吃了會中毒？

…的地瓜，會排出蕃薯酮毒素嗎？嘉義農業試驗分所主任賴永昌表示，番薯酮是黑霉病的症狀，只有中國有記載。地瓜常見的病害主要為黑斑病及軟腐病，目前台灣地瓜無黑斑病，主要的病害為軟腐病。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/302/30219
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

… 冬季養生適合吃的四種「根菜」：蘿蔔、馬鈴薯、番薯以及山藥。蘿蔔素有「小人參」之稱，有很好的消食作用；番薯可以防治血管疾病和抗癌；山藥可以平補肝脾腎；馬鈴薯可以補充人…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

**【核心提示】：**番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，而且熱量很低，多食用不易使人發胖。 ![][87129] **番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954

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