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「熱量控制」搜尋結果
總共找到 165 筆符合關鍵字「熱量控制」的資料-
主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足
…以減少脂肪吸收率達三分之一。 **海帶增加飽足感 搭配熱量控制助瘦身** 不過，中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，腸道中負責分解脂肪的主要酵素是「脂解酶」，再加上其他輔酶…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512 -
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃
…減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581 -
營養師私傳 減體脂肪三大重點
… **減體脂肪之三大重點** **1.飲食：**每天除了熱量控制之外，更重要是飲食當中的三大營養素比例（醣類、脂肪、蛋白質），外食族當中除了油脂攝取過多之外，發現最大問題其實在…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430 -
零食控瘦不下來 巧吃葡萄乾增飽足
…相當於1碗多的白飯（250大卡）。因此，食用葡萄乾時，應注意熱量控制問題。 另外，葡萄乾屬於高鉀食物的一員，每100公克就含有高達749 mg的鉀離子。所以，有腎臟病、需洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300 -
少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調
…調所導致的肥胖，且合併有肌瘤或經期不規則等婦科病症，無法透過熱量控制而瘦身，必須先改善荷爾蒙的根本問題，減重才有成功的機會。 ![減重諮詢營養師發現，許多30歲以上女性無法用「少…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172 -
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐
…9010] **預防代謝症候群甩掉肥胖是關鍵！「魚油＋熱量控制飲食＋代餐」體重管理** 代謝症候群最根本的問題就是肥胖，肥胖可以說是代謝症候群的高危險群，所以，為了找出體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069 -
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好
…值大於24的的女性，原則上需依4階段採行不同的調理方式，飲食熱量控制配合多運動，才能更有效率地控制體重。 **【月經週期減重法】：** - **階段1／經期後：**月經來潮結束…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252 -
精實腹肌6法則 點心也能立大功
…飲食，建議遵循6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 
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