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「昏昏欲睡」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料

喝咖啡不傷身，一天可以喝幾杯？

…多人早晨起床習慣喝一杯咖啡為自己提神，到了中午吃過午飯又感到昏昏欲睡，原本伸向咖啡的手卻遲疑了，心中浮現一個疑問：一天喝幾杯咖啡對身體不至於造成負面影響呢？ ![][122174…
http://www.top1health.cn/Article/248/52226
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…物，若搭配含糖奶茶、紅茶、米漿等高升糖指數飲品，吃了容易使人昏昏欲睡，影響專注力，且容易因此攝取過量的醣類及熱量，導致體重上升。肥胖本身就是癌症的危險因子之一。 **2.加工肉品…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…，下午兩點半開始，辦公室就不斷上演「點頭秀」，許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自己動一動，不但能幫大腦補氧、重振精神，也有健…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…就能恢復精神；調適不佳的人，即使躺在床上睡了一整天，隔天還是昏昏欲睡，感覺怎麼睡也睡不飽，嚴重影響工作效率和生活品質。 **生理期也要有好精神！戰勝經期疲倦這樣做** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…下女性愛喝咖啡，早上習慣用早餐配咖啡打開一天活力的開關，下午昏昏欲睡時再來一杯咖啡提神醒腦，有時候下班聞到了咖啡香，又忍不住品嚐了一杯……，如果妳也是無咖啡不樂的人，小心，研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…覺得懶洋洋，即便是晚上有了充足的睡眠，隔日白天還是精神不振，昏昏欲睡，呵欠連連！營養師表示，春睏與大腦缺氧有很大的關係，特色是越睡越想睡，想要恢復精神和體力，不妨多攝取一些山藥薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態

…妳的元氣哦~） **第3招／吃健康食物** 下午3點昏昏欲睡時妳拿出了法寶：超大條的高能量棒，然後覺得比吃餅乾更精神充沛，沒錯，但妳也會開始打起瞌睡。「吃能量棒來提振精神是…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

…，梅雨季報到，天氣濕噠噠的，有的人開始皮膚長疹子、腸胃不佳、昏昏欲睡…，人好像快要發黴了，此時非常容易沾染濕氣，如果未加以注意，恐危害身體健康。中醫認為，現在是祛除體內濕氣的好時機…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另一個…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…中，血液循環不良，常常出現頭痛、失眠的問題，上班的時候也總是昏昏欲睡！ **按摩頭皮暢通經絡　改善循環舒緩不適** 排除疾病因素之後，想要改善這些困擾，建議可從按摩頭皮做起…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…可以幫助鐵質吸收，鐵能製造運送氧氣的血紅素，以避免大腦缺氧而昏昏欲睡。 **午餐－** 雖然鼓勵自行帶便當較健康，但相信大部分的人應該還是以外食為主，可以選擇蔬菜多、澱粉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活力滿滿！草莓吐司、巧克力吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

每次吃完午餐後，就昏昏欲睡？偏偏下午有重要會議，該怎麼辦？專家表示，想要有效提升專注力，讓精神更集中，保持血糖穩定非常重要；而影響血糖高低與否的關鍵，就在於食物的GI值。建議民眾參…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

相信每個人肯定都有過「中午吃太飽、下午想睡覺」的經驗，無論是學生時期還是上班之後，每到了下午一、兩點就是最想睡的時候！如果中午不小睡片刻，下午就會精神不濟、連帶地影響到工作效率，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212

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