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「寡糖」搜寻结果

总共找到 255 笔符合关键字「寡糖」的资料

如何正确的「尝到」好菌？专业医师、营养师告诉你

…使喜爱硷性环境的坏菌不易生存繁殖。而益生源的获取来源，则包括寡糖如木寡糖及膳食纤维等。因此，建议民众若希望能养好肠道好菌，除了加强益生菌的补充外，别忘了额外增加益生源的摄取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
吃素容易贫血、胀气？一次搞懂10大素食营养迷思

…烹调方式、饮食顺序来改善。譬如，豆类在料理前，可先泡水溶离出寡糖，再烹煮。同时，避免将易导致肠道产气的甘薯、芋头、玉米、十字花科蔬菜、豆类、偏甜水果等食物于晚餐食用，都有助于防止胀…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
夏天护心绝招：先减糖！必吃21种超级食物

…醇来保持身材窈窕，原来糖有很多种类，包括：单糖、双糖、多糖、寡糖、代糖，其中的代糖就是木糖醇，具有甜味但热量较低，经常使用在口香糖产品上，而是市面上常见的精致糖大多是单糖与双糖，民…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
喝鸡汤好得快！7大食物打击感冒、增强免疫力

…在季节交替、温差大的时候补充，增强抵抗力。另外，大蒜还含有果寡糖、维生素、矿物质，而果寡糖是一种水溶性膳食纤维，可以促进肠道内的好菌生长，对全身健康都有益处。不敢直接吃大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
夏日闷热胃口差？自制酱烧蘑菇鸡肉轻食便当好开胃

… **调味料：**酿造酱油1又1/2大匙、料酒1/2大匙、果寡糖1/2 大匙、胡椒粉少许、水1又1/2杯（300ml）。 **前晚准备：** 1.将蘑菇的底部切除，再切成4等分…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
补充益生菌，优格、优酪乳哪个好？营养师：加上这个更护肠胃

…。而常见的益菌生来源又可分为膳食纤维、菊糖（Inulin）、寡糖3大类型：  ![想要维持肠道肠道菌丛生态平衡，光补益生菌可不够，多吃新鲜蔬果补充…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
营养无负担！DIY芹菜炒鸡肉轻食便当，只要4百卡

…、盐少许、胡椒粉少许。 **调味料：**酿造酱油1小匙、果寡糖1小匙、辣油（或食用油）2小匙。 **前晚准备：** 1.将鸡胸肉先片薄成一半厚度，再切成1cm厚，拌入调和好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
远离忧郁先解便祕、顾好肠道！这样吃增加快乐荷尔蒙

…、发酵食物；同时搭配摄取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇类及膳食纤维等成分的高纤蔬果、糙米、五谷饭，就是很好的保护肠道方式。此外，小林弘幸医师也提到，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
整顿肠道、助眠就靠它们！冰箱里必放优格、海发菜3好物

…第三项为「施肥」，请摄取可成为益生菌饲料的营养成分，那就是「寡糖」（oligosaccharide）。由于人体的消化液无法分解寡糖，因此无法成为我们的养分，不过益生菌却可将其分解吸…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
孕妈咪害喜、腹胀气吃不好怎么办？医推「干湿分离」饮食法

…，也很容易消化不良。还有，豆制品和花椰菜含有棉子糖、水苏糖等寡糖，这种寡糖类食物很难被肠胃分解，即便加热也无法改变型态。梨子、水蜜桃、洋葱、全麦制品、豆制品、高丽菜等产气食物也要视…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
压力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒压兼助眠！

…敏、提高免疫力等，但却不清楚原来难被人体消化吸收的膳食纤维、寡糖、啤酒酵母等，都是肠道益生菌的粮食，称之为「益菌生」。益菌生大部分存在于菊苣、洋蓟、生蒜、韭葱和洋葱等自然食物中，能…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
鸡汤热热喝好得快！7大食物打击感冒、增强免疫力

…在季节交替、温差大的时候补充，增强抵抗力。另外，大蒜还含有果寡糖、维生素、矿物质，而果寡糖是一种水溶性膳食纤维，可以促进肠道内的好菌生长，对全身健康都有益处。不敢直接吃大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
早餐一杯香蕉奶昔让你排便顺畅又瘦身美颜！

香蕉含有丰富碳水化合物、寡糖、钾、镁、多种维生素和膳食纤维等营养素，可说是营养的宝矿！香蕉中的寡糖含量尤其多，是果寡糖含量最多的水果。寡糖具有类似膳食纤维难被人体消化分解，但能…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
益生菌怎么吃？实证功效大募集

…食物，其中含有膳食纤维 (Dietary Fiber) 及果寡糖 (Fructo-Oligosaccharide–FOS) 等醣类物质。让益生菌可利用这些食物来繁殖，也生产有机酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
年后肠道卡卡不顺畅？1根香蕉+1杯豆浆改善便秘

…糖豆浆，不止方便购买，还营养、健康有饱足感，且这两者所富含的寡糖和膳食纤维更是便秘者的救星！ **寡糖帮助增好菌　强化肠胃功能** 寡糖具有类似膳食纤维难被人体消化分解，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141