宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…大魚大肉的人，往往會有沒被完全消化的蛋白質殘渣黏在腸壁，形成宿便。而鳳梨酵素能幫助蛋白質分解，幫助消化，而且含有粗纖維，就可以幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保，緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…果含有豐富的油脂，可以潤滑腸道，促進腸道蠕動，改善便祕，避免宿便中的壞菌大量繁殖，影響腸道健康。特別的是，堅果中的油脂屬於好油，所含的珍貴ω-3脂肪酸，具有抗發炎、清除自由基、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

… **★玫瑰茶好處：** 能疏肝理氣、消脹氣、排宿便，並幫助女性月經時的子宮收縮。 **★薄荷茶好處：** 能解肝鬱、清火氣，尤其是肝氣不暢造成的頭昏脹，可以泡…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
愛吃肉，便便容易黏在馬桶上？喝酵素3招排宿便

…嗎？體內糞便沒排乾淨，腸內堆積許多陳舊的糞便，姑且可俗稱為「宿便」。雖然，宿便並非是正統醫學名詞，但是腸道乾淨與否，卻關係一個人的整體健康。日本胃腸專科醫師提醒，習慣大量吃肉、蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…理事長陳旺全指出，便祕是許多人的夢魘，若輕忽不改善，長期下來宿便累積在體內無法排出，將影響健康且又容易發胖，並讓體內毒素堆積導致腸道老化。建議平日可多吃黑木耳、香蕉及山藥，幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…康網也特地準備了葡萄糖胺飲給里民們試喝。此外，多數人也容易有宿便、便祕腸胃不適的問題，因此營養師加碼推薦健康小食堂——香蕉奶昔。做法相當簡單，只要香蕉、無糖優酪乳、些許的冷開水，一…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…*足蒸，促發汗，蒸出好循環。 **淺層排毒第二階段：**排宿便、清腸道。 **深層排毒第三階段：**淋巴排毒、去除自由基。 **深層排毒第四階段：**肝膽排毒、排除深層穢物。…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**富含維生素B1，參與體內醣份代謝，可維持體內正常代謝，避免醣份無法順利被代謝而變…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

老是覺得腰痠背痛，又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎？小心，「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首！現代人因為姿勢不良，普遍有骨盆歪斜的情況，該如何挽救呢？除了訓練正確坐姿和站姿之外，日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…零、大小便排空，且穿輕薄的衣物，以免出現測量誤差。舉例來說，宿便不解、尿液不排，就可能讓測得體重比實際體重多出0.5至1公斤。 **起床該不該喝水？醫：健康喝水3秘訣！** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…量較高，之後會隨著烘焙時間和溫度而逐漸減少。 **擺脫宿便更快瘦～維持腸道健康這樣做** 除了肥胖之外，過年大吃大喝也常伴隨著便祕的困擾。滿腹宿便排不出，不僅讓人厭煩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…助於體內的新陳代謝，可幫助消化，使排便順暢。需注意的是，「解宿便」並不等於「減肥」，如果只是單純補充酵素，而沒有搭配良好的飲食控制，仍然沒有辦法達到減重瘦身的目的。另外，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

…水分，以免引起便秘，因為洋車前子纖維粉的吸水力相當強，可排除宿便囤積，降低腸道疾病罹患率。 **【花椰糙米仿飯】** 糖質3公克／完成時間5分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…*作用：**天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，適度揉按能通腸道、排宿便。當人體腸道通了，脂肪就不容易堆積。是名副其實的減肥要穴。 **《大橫穴》** **位置：**大橫穴位於肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…休息，若是有腹瀉、腹痛的情形，先不要急著止瀉，有時候把腸中的宿便排空，可以讓身體更輕鬆。但若是24小時之內，腹瀉超過3次以上，就要密切注意，看是否有排尿量減少、心跳過速等脫水現象。…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378