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“叹气伤肝”、“一叹穷三年”？提到叹气，相信多数人对它多半存有负面、失礼的既定印象。不过，近来网络却有一派说法认为：“叹气能把体内郁结的晦气排出，反有利纾解压力及抑郁情绪。”引发不少民众关注。到底谁说的才对？而人又为什么会不自觉想叹气呢？且听专业医生怎么说！

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总不自觉想叹气？可能原因有这2种

叶妍廷医生表示，在讨论叹气到底是伤身，还是有益健康前，不妨先来了解叹气是怎么产生的。事实上，人们叹气、叹长气的症状，中医称之为“太息”。当民众自觉胸中憋闷、气机不畅，便会想要长声呼气来舒展所致。

但为什么人体会莫名感到胸中憋闷呢？叶妍廷医生进一步解释，在中医理论中，常见有下列2种情形会造成胸闷不适，而想要叹气的情况发生：

情形1：

当我们过度忧虑，或时体力大量耗损，便容易造成人体心气一时出现不足，使胸腔的气机循环产生阻碍；导致胸口有种无力鼓动、不易呼吸的感觉。而此时人体就容易会出现想要大而深的吸气与吐气，以振奋心肺动力的情况发生，而出现喟叹之音。