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「口吃」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「口吃」的資料

外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…表示，其實只要謹記5原則正確「挑」食原則，高血壓患者也可以大口吃的安心、無負擔！ ![天氣變冷，你的血壓也跟著高上來了嗎？當心，血壓控制不當，恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

想要一口吃進紅蘿蔔的營養素，料理時最好加點油拌炒？許多人在學習烹飪時都聽過「紅蘿蔔要用油炒」的說法，一方面是能讓紅蘿蔔顏色更好看，另一方面則是加速β胡蘿蔔素的釋出，並且便於人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…定要先去籽，否則籽會容易卡在食道。而且這些食物雖然大人可以一口吃一個，但對寶寶來說仍嫌太大，因此餵食寶寶之前一定要切成小塊，一口一口餵。 **二、瓜子、花生、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…也能減少發胖問題！舉例來說，將燉肉切成小片、小塊再吃，比一大口吃下肚更有「好像已經吃很多的感覺」，進而減少攝取量；或者改變進食順序，先吃1/2碗青菜增加飽足感，接著再比照韓式烤肉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
老人胖或瘦，哪個比較好？醫生這樣說！

有一回參加壽宴，壽星一百歲，每天早上還去公司上班。他的太太壽婆九十八歲。兩個人身體都很好。壽星瘦，大約只有五十公斤；壽婆胖，可能有七十公斤。一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/46870
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

…加一位自稱是「營養教練」的人所開的減重課程，課堂上大力吹捧大口吃肉、大口喝油的快速減重法，還找來好友見證這種神奇飲食法的成效，據說短短兩週就掉了5公斤！但這種吃肉減重法真的這麼神奇…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…者，聽到這裡應該會心花怒放，想說「高蛋白=多吃肉」，那就是大口吃肉的意思囉？不過，這也是葷食的劣勢之處，就是脂肪量不能太高。所以，一位優秀的葷食跑者，想要大口吃煎牛排或炸雞排，就不…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…把乾番茄、彩椒切成小塊，也把雞胸肉、莞荽葉、蘿蔓葉切成適合一口吃的大小後，裝在盤子上。最後灑上玉米粒和萊姆莞荽優格就完成了。 **美味關鍵：** 莞荽的清新和青辣椒的辛香味，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
掉髮可能是貧血惹禍？中醫養髮有一套

…。此外，皮膚炎的患者多屬於濕熱，或肝火等燥熱體質，若飲食不忌口吃進燥熱食，就容易加重皮膚炎狀況，造成掉髮增加。 **叮嚀3／適當紓壓：**壓力過大的人，容易有休止期掉髮，或是…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…能性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，在其新書《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示，以下5點注意事項，即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 **5點輕鬆達成「生酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬汙染，比吃魚更好」，E…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…不住體內的煩躁，此時如果有一碗沁心涼酷時下流行的彩虹剉冰，一口吃下，馬上就能褪下滿身暑意。尤其，若是再淋上五彩繽紛的糖漿，除了消暑，更是能滿足視覺的飢渴感。 **天然色素VS…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖

…鍵** 日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉，一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到，缺乏蛋白質容易變胖，是因為基礎代謝變慢的緣故。「基礎代謝量」，就是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…法中應該攝取的食品。 **本文出自采實文化《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…以每天勤勞地從食物當中攝取。 **本文出自采實文化《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/39049