代謝力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝力」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

喝酒過量會發胖嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，台灣喝酒文化盛行，許多民眾喜歡小酌，但酒一杯接一杯，就像喝白開水一樣，以為沒什麼熱量，其實酒的熱量可不低，且熱量會因為酒精濃度而有所不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
這樣做輕鬆提高代謝力！2扭轉運動泡澡也能做

因為水具有浮力，浸泡在水中可讓身體自然地取得平衡，只要正確動作，就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 **【轉動肩關節】** **次數：**12次×3回。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56817
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…要排便習慣正常，體內也較不易累積毒素，這些壞東西只會拖垮人體代謝力。第三招，採取少量多餐好消化，不再增加腸胃的負擔；第四招，是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決局部肥胖的問題後，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…控的專利綠瑪黛，還有可將多餘脂肪送入身體發電機-粒線體，強化代謝力的L-肉酸，以及菸鹼酸鉻、超級藤黃果等複合物，對於持續代謝有輔助好處。建議，在食用任何健康食品之前，最好經過與醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
天冷賴個床更健康！巧做3招「晨起按摩」身體自然暖

…病：33位日本專家傳授73個暖身對策，讓你體溫升高，免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級》一書中就提到，起身前躺在被窩裡進行以下3招簡易按摩，就是不錯的方法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/56467
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

… **想增加代謝　多補充這些關鍵營養素** 身體的基礎代謝力提高，就能讓運動效果事半功倍，那麼有哪些營養素是非常適合運動後補充的呢？「蛋白質」肯定是浮現在大多數人腦海的第一個…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…件會一一出現。相反地，如果調整成正確的觀看姿勢，就能提高基礎代謝力。因此請養成維持正確姿勢的習慣，保持適度的焦點距離。駝背雖然不會直接對眼睛造成不良影響，但駝背有導致「血液…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…期內可見效，但長期執行，易造成熱量攝取不足、肌肉過度流失，且代謝力一再降低，一旦有天不再節食，體重將發生猛爆性反彈，甚至變得比減重前還要胖。除復胖之外，採取激烈的節食與低熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…營養師怎麼說！ ![][127252] **重啟身體代謝力！美食日有助避免減重停滯期** Selina日前在臉書上提到，為了成功減體脂，自己認真吃了兩個禮拜自煮的蔬菜湯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

…循環不良，也會導致便祕或生理不順。另外一個是免疫力及代謝力較差。動不動就感冒、容易出現花粉症等過敏症狀，甚至還會造成荷爾蒙失調，容易罹患糖尿病等代謝異常的疾病。因此，身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…健原則，更是有效延緩睪固酮下降速率，提升男性性功能、增進身體代謝力，避免男性更年期提早上門，保持中老年後生活品質的關鍵： **原則1：**三餐定時定量，且養成均衡飲食的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

…不順。除了血液循環不順暢之外，「體寒」還會讓免疫力和代謝力跟著變差，經常感冒、過敏發作，長期甚至可能造成荷爾蒙失調，以及提高罹患糖尿病等代謝異常疾病的風險。 **溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…1點前入睡，不但能掌握黃金睡眠時段，還能遠離嘴饞大魔王，更添代謝力，遠離肥胖。 **擺脫下半身肥胖！每天白開水絕對不能少** 想擺脫下半身肥胖，除了均衡且清淡的飲食、運…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…值減重瘦身期間，尤其是開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力。所以，建議可適度服用B群補充劑，來發揮促進新陳代謝的目的。][122502] **類型9／減重瘦身族：**…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「「肝包油」。 ![][195689] **美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306