…0%,但若有適當治療,則可降至1%以下。 **中秋節烤肉聚餐機會增 疾管署呼籲:民眾食用海鮮應充分煮熟、避免生熟食交叉污染** 中秋節連續假期即將到來,民眾烤肉聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/232/82826中秋月圓人團圓,象徵「團圓」的月餅是最為應景的食品,但營養師提醒,市售月餅從外皮到內餡多以高油及高糖所組成!其中,廣式雙黃蓮蓉月餅(185公克),就是熱量之冠,小小一顆熱量大約79…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802…超級緊繃,冬天的我看起來就像一顆小雪球,隨時可以自己滾起來;中秋送老師月餅時,甚至還被老師開玩笑說我的臉跟月餅一樣圓呢! 那時候很流行「鄭多燕減肥操」,我也每天照著跳30∼ …
http://www.top1health.cn/Article/101/81836…第一年沒有對方的日子:第一年沒有爸爸的生日,第一年沒有媽媽的中秋,第一年沒有他們的除夕……。 最新版的《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM-5),在有關失去至親好友這個項目上做…
http://www.top1health.cn/Article/245/80381…活動都有其特別的用意,例如,本次的聖誕舞會,以及元宵猜燈謎、中秋烤肉、聖誕舞會等配合節慶的活動,就是希望能讓病人在感受到季節的更替、享受節日的歡樂感外;更能增進病人們對時間的認知與…
http://www.top1health.cn/Article/245/80595…、嘴破等症狀。 今年的秋意似乎來得特別快,剛過中秋,接連著幾道陰雨鋒面加上颱風,涼涼的秋風帶著綿綿細雨,感覺又到了可以進補的時節。台灣人的飲食習慣,一年四季都很喜歡進…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299島嶼的深秋時節,通常是經過了中秋長假,在身心上都逐漸進入沉寂安靜,可以敏感到細微的變化,發現累積了太多的脂肪贅肉,臉上的斑與小疣等小瑕疵,及其他因為過於豐盛的後果。在精神上,想要獨…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166…現的咳嗽多為乾咳、無痰,或是痰少難咳、口渴與便祕等症狀。至於中秋過後,則多屬涼燥的範疇,患者出現的咳嗽症狀會較為頻繁,且常伴隨有清稀痰液、鼻塞清涕和頭痛等症狀。 **秋天提升…
http://www.top1health.cn/Article/239/78081中秋佳節人團圓,烤肉、月餅及文旦等都是團聚時不可或缺的,而烤肉食材要如何選擇、月餅要如何吃得健康又安心呢?尤其是患有糖尿病、高脂血症、肥胖等慢性病的民眾,更要仔細挑選食物,並能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946每逢中秋節,面對滿坑滿谷的月餅、柚子,以及跟親友邀約的烤肉聚會,民眾該怎麼安然度過,才能避免「每逢佳節胖三斤」的困擾呢?王心眉中醫師表示,想預防節後發福,除了美食當前學會和親友分享…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944還在大排長龍搶買月餅?中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷,吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜,以高纖全榖根莖類為內餡,例如地瓜、芋頭、山藥等,不但低卡、低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948中秋烤肉熱量高的地雷,一般傳統使用的烤肉醬也名列其中!如果100克約3湯匙的烤肉醬,熱量就大約是260大卡,逼近一碗白飯,熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外,過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929…多。 **穀胱甘肽解毒酵素,能清除體內自由基** 在中秋節期間,家家戶戶就容易出現一波「高峰」。脂溶性的PAHs無法直接被身體代謝排出,得先經解毒酵素作用,成為水溶性的分子…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934每逢中秋佳節,親友相聚邀約烤肉,已成為台灣民眾家家戶戶的必備習俗。但為什麼常會有許多人發現,自己好像每次在中秋假期結束後,臉上就會狂冒痘痘呢?中醫師表示,其實會出現上述困擾,很大的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927中秋烤肉暗藏高鈉地雷,尤其容易忽略的是烤肉醬,高血壓患者要吃的健康,一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則:少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜,並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920