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「5G」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「5G」的資料

蝦毀？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉還肥！

**【核心提示】：**提到成功減重，除了均衡飲食，一定要多攝取蔬菜，增加膳食纖維，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？新營養食代黃品瑄營養師提醒，有3種常…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988
顏面神經麻痺＝中風前兆？活血祛風茶防歪嘴

時序進入深秋，氣溫驟降，當臉部若出現歪嘴難閉眼，小心顏面神經麻痺上身。中醫師指出，顏面神經麻痺跟腦中風患者症狀很像，而非中風性的顏面神經失調，多為病毒侵襲造成，除了西醫治療外，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

**宴會特色佳餚——燉牛排骨** 在韓國，把食材和湯一起燒開煮熟的方式與用蒸氣蒸熟的方式均叫做「燉」。一般以牛排骨、牛尾、牛膝窩肉、豬排骨等肉類為主要食材的美食，都會用微火長時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

**「燙」的訣竅** 所謂的「燙」，就是將食材放進沸騰的熱水中加熱。這種烹調方式可去除食材原有的嗆味、澀味、黏液等，使食材更美味，蔬菜燙過之後會變軟，蛋、魚、肉類燙過之後蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

「老闆，請給我一份漢堡蛋。」「好的，請問洋蔥和番茄都可以嗎？」對許多人來說，漢堡蛋是早餐的最佳首選，如果餐點內有夾生菜，絕對不要錯過洋蔥，其槲皮素成分具有幫助減重和預防失智的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

糖尿病俗稱富貴病，在中醫又稱「消渴症」，並常以「3多1少」：多飲、多食、多尿和消瘦等來表現。中醫師指出，調節血糖是首要治療目標，除了留意飲食、多做運動外，利用山藥、番茄，及番石榴製…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

這幾天新聞播報得沸沸揚揚的真假抹茶事件，讓許多抹茶控驚覺曾經吃過的抹茶食品或許是假的抹茶! ![][116165] 抹茶的原料的確是綠茶，不過兩者的差異在於抹茶的茶葉會經過…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

立攝適花椰濃湯 ![][112836] 材料：立攝適糖尿病配方香草口味 50ml 綠花椰菜一顆(250g) 洋蔥 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

近年來日本抹茶風潮崛起，雖然自己是一名營養師，但也跟廣大的民眾一樣熱愛抹茶甜點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
難瘦．香菇？營養師：吃對幫助代謝又享瘦！

近來大陸出現一支爆紅的「藍瘦．香菇」網路影片，不但這1位「網紅」突然聲名大噪，也引起許多人爭相模仿，令人莞爾。還有網站上也開始出現一些創意關鍵字，甚至有人腦筋動得快，推荐「香菇瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢？」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事，但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差，走一小段路就氣喘吁吁，寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
吃的美容液！DIY小松菜南瓜味噌湯營養美味

只要備好切細的昆布與乾蘿蔔絲，就能熬煮成湯，還能做出一道配料很多的湯品，真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜，以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 **★小松菜南瓜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/42927
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

「唉，老爸最近又起顛了，常常莫名其妙破口大罵一些小事情，奇怪！明明以前就不會這樣子阿…而且老爸最近一直重複問我同樣的問題耶！我已經回答很多次了…」「放心啦！那只是老番顛啦，老…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

工時長、壓力大的工作，是否已經把你壓搾到身體透支，常常做點事就覺得累，不管怎麼休息都無法恢復元氣？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「要如何緩解慢性疲勞？」不想陷入無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

每到下午就哈欠連連，恨不得躲到被窩裡補眠？當心，恐是「春睏」惹禍，使瞌睡蟲找上門！中醫師表示，想要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162

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