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「高湯」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「高湯」的資料

年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

….豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許、清高湯1公升。 - 2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。 - 作法： - 1.將四味中藥材洗淨加水1000C.C.，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…、筍絲、青椒絲、黃甜椒絲同時下鍋，加入米酒、白糖、醬油、鹽、高湯攪勻，放入枸杞，快速翻炒、淋上麻油即可裝盤。
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…下薑片、羊肉煸炒，加入料理酒，翻炒至羊肉變色後，再加入清水或高湯，以及蔥、薑。 3. 大火燒開後，去浮沫，以小火燉1至1.5小時，待羊肉熟爛，撈起蔥和薑，加入枸杞子、鹽，再煮5分…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…在自家陽台上栽種香草植物，隨手捻來就可以入菜。用柴魚或昆布熬高湯底，讓食物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是健康食品，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…如果是在家裡自己煮的話，建議可用提味佐料或辛香料取代鹽，善用高湯或醋，多選擇蒸、煮等烹調方式，避免油煎或油炸。醬油、醬汁不要直接淋在菜餚上，裝在小碟裡沾取食用，在烹調方式和調味上多…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…，倒入蔥花、豬肉片翻炒，接著加入薑片、菠菜、冬瓜塊翻炒，加入高湯煮沸約10分鐘，加入鹽調味，太白粉勾芡即完成。 **★冬瓜排骨湯** **材料：**排骨、冬瓜、枸杞、薑、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…，當然還是自己煮較健康囉！建議參考涮涮鍋汆燙的方式，準備一鍋高湯，放入3顆大番茄、大量蔬菜和少量低脂肉片，另可以南瓜作為主食，汆燙或煮熟後即可食用，食材少了油炸，對健康較少負擔，是…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…馬鈴薯和牛肉準備好，洗淨後一一切塊放入鍋中略炒，接著倒入牛肉高湯或開水一起燉煮，最後加入適量蒜末、鹽巴、檸檬汁、巴西里調味即可。盛入湯碗食用時，再調入少許酸奶，搭配黑麵包一起吃，即…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還能加些肉絲竹筍與高湯，讓湯頭更甜美。由於蘿蔔糕不耐煮，因此下鍋後別煮太久，否則容易碎爛。而喜歡口味重一點的，可製作辣炒XO醬蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…很簡單，將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後，再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加熱，經過果汁機攪打後，就是營養美味的基本款番茄湯，不但冷熱都好喝，也可以依個人喜好，添加不同的香料與調味料，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…會破壞養分，可將絲瓜放入滾水中汆燙一下，再加入蕎麥麵、醬油、高湯和醋拌食，便是一道簡單好吃的佳餚。 **消暑料理／絲瓜蕎麥麵** 食材：蕎麥麵300g、絲瓜1/2條、高湯（適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…不完的變化法！** A.做成如下列食譜中的炸飯糰。 B.高湯燉粥：以500ml開水或高湯，與冷凍炒飯一同加熱，開中火邊煮邊攪拌至均勻濃稠。 C.熱鍋拌炒：無須解凍，熱鍋後拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…、肉類（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎之類）、豆類和大豆製品、高湯或火鍋湯。 **2.養成多喝水的習慣：**每日應喝水至少2000c.c.以上，幫助尿酸的排泄。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…負擔，建議火鍋盡量以高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先，避開肉湯、排骨湯。特別是家人中有高尿酸血症、痛風、高血脂的朋友，更是以清湯為湯底較佳。 **健康攻略…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…-3片。 **鹽水雞防地雷：**吃鹽水雞要小心調味的雞高湯和胡椒鹽造成鹽分攝取過量，甚至因為口渴而喝含糖飲料，反而會增加精緻糖攝取。建議，下次購買鹹水雞時，可以請老闆少加一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603

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