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「餡料」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「餡料」的資料

水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

… 要做高麗菜捲時，將高麗菜葉經快速水煮後將水濾掉，再包捲餡料，因有害物質都已溶在水裡了，所以可以放心。炒菜時也是，建議將高麗菜水煮約30秒左右，然後將水倒掉，再用來炒菜。殘留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

…含的膳食纖維，再搭配上台灣在地的長糯米，蒸煮後口感香Q，每種餡料嚴格挑選、人工炒製，堅持手工綁粽，「寶石紅藜粽」讓你今年端午吃得美味又少負擔！【寶石紅藜粽】內容…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

… 想要輕鬆享受粽子的美味，專家建議，挑選如紅藜麥等高纖餡料的粽子，另外像是筍絲、香菇、黃豆、黑豆、蒟蒻等食材的比例抓高一些，也有將蛋黃換成栗子、地瓜、南瓜等的養生粽，仍保有粽…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…，講究的選米與烹調手法，決定了粽子的基底韻味，搭配口味濃郁的餡料，用油炒香之後，巧手包進清香的粽葉裡。每一次打開粽子的那個瞬間，都是色香味俱全的美好期待。然而，正因為要營造…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
解決新手入門疑惑　麵包製作9Q&A

…請留意麵包的內餡或擺放的配料，水分不要太多。因為麵團會膨脹，餡料應該少放一點。 **本文出自采實文化《可愛風手做小麵包》**
http://www.top1health.cn/Article/324/38126
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…配飯糰內餡的早餐店，選擇配料時多選蔬菜或筍絲等含有較多纖維的餡料，再加些蛋或肉類等蛋白質，少加肉鬆、菜脯和油條，以免太鹹或太油。 **第2種／三明治：** 三明治裡的肉與荷…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

…與麵包貼合。 ![][98833] 1.切片或切絲的餡料，厚薄一致鋪平，好切又貼合麵包。 ![][98834] 2.生菜或西洋菜等葉菜類鋪在最下層，再疊上其他餡料。…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！再加上，傳統坊間餡料多以豆芽、蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味，但對於長者來說卻有難以吞嚥、咀嚼的疑慮。有鑒於此，營養師特別推薦改良版，低…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡料個別填餡入蛋皮中。 3.最後在餡料上灑上紅椒粉。 **TIPS：** 因為蛋皮是沒有味道的，所以餡的調味要…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…湯圓的熱量，大概就要快走一個半小時才能消耗！另外，花生、豆沙餡料的含磷量較高，營養師特別提醒，患有慢性疾病如糖尿病、腎臟病、痛瘋的人，更要控制湯圓的攝取量。想要兼顧健康和口感，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

冬天吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…／草莓等各式果醬）。 4.漢堡（漢堡麵包夾上漢堡肉和蔬菜等餡料）。 5.各式蛋餅（口味眾多，幾乎吐司或漢堡常夾的餡料都可添加在蛋餅中，例如玉米蛋餅/火腿蛋餅/鮪魚蛋餅等）。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…** - 材料：麵線6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。 - 作法： 1. 蔥、薑、木耳、豆腐切末；麵線…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…外皮是由糯米製成，它跟白米飯、麵條一樣都是屬於全穀根莖類，而餡料中的肉類、油脂及糖也都是額外熱量來源，因此冬至這天如果計畫好要吃湯圓了，那原本三餐的全穀根莖類、肉類及油脂類的份量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…** 湯圓的主成分為糯米與米飯、麵條同屬於全穀根莖類，加上餡料中的肉類、油脂及糖都是熱量來源，因此食用時需注意減掉其他餐食的全穀根莖類、肉類及油脂類的份量，以避免食用過量，而攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572