食品營養 | 搜尋結果

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「食品營養」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「食品營養」的資料

月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…，需注意的是，鹹蛋的鈉含量可不低！根據食品藥物管理署食品營養成份資料庫，一顆新鮮的鴨蛋，可食用部分平均有67公克，其中含熱量125大卡、蛋白質8.8公克、脂肪9.6公克、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…變成養生茶飲、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。據衛福部食品營養成分表，柚子有豐富的維生素C，每100克含有54.5毫克，是檸檬的1.5倍。維生素C可以抗氧化、防止色素沉澱，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…* 首先，先來看看巧克力的營養組成。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，每100公克可可濃度85％的黑巧克力，含有613大卡熱量、14.2公克膳食纖維和46.1公克脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…** **一.高鉀、低鈉，有益心血管健康** 香蕉是台灣食品營養成分資料庫中，含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0.2毫克的鈉。根據科學資料顯示高鉀、低鈉有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

…糖珍奶之前，可以先看看原味的珍珠奶茶熱量。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫的搜尋結果，就能看出一杯700c.c.的珍珠奶茶，微糖便含有520大卡以上，全糖更是超過650大卡。其…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…1.熱量密度高：** 根據衛生福利部食品藥物管理署的「台灣食品營養成分資料庫」顯示，每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質1.4公克、脂質0.2公克、碳水化合物23.7…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…615] 為什麼推荐喝香蕉牛奶？尤偉銘營養師表示，根據食品營養成分資料庫記載，100公克的香蕉熱量91卡，含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，具有抗氧化作用，並含有維他命B2和檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…教授陳彥卉表示，冷凍會讓營養流失是迷思！相較於熱加工，冷凍對食品營養的破壞反倒更為溫和，除此之外，「冷凍」的最主要目的，更是為了保持口感及抑制微生物滋長，因此，製作冷凍食品有三大重…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…致癌性和毒性疑慮，茶葉蛋依然是一顆好蛋？根據食品藥物管理署之食品營養成分資料庫，茶葉蛋平均每100公克僅有熱量141大卡，相當於半碗白飯，卻含有粗蛋白13.7公克，對於蛋白質攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…鬚菜熱量低、膳食纖維豐** 營養師洪若樸強調，根據台灣地區食品營養資料庫的數據顯示，每100公克龍鬚菜熱量只有17大卡，不用擔心會攝取過量，而造成肥胖問題。另它的膳食纖維含量也很…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…食用有這5大健康好處** 高敏敏營養師表示，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡、膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根據「台灣地區食品營養成分資料庫分類」，大番茄屬於蔬菜，適合烹調煮熟；而一般不會拿來煮食，含有豐富維生素C的小番茄，就被認為是水果，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…表示，吃菇類助減重的最大優勢是「熱量低」，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，每100公克乾燥姬松茸（巴西磨菇）的熱量僅293.6大卡，而濕的菇類熱量更低，同樣是100公克，杏鮑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…大減重關鍵： **1.低熱量：**根據食品藥物管理署之食品營養成分資料庫顯示，每100公克的洋蔥熱量約30至40大卡，屬於低熱量食材，並含有膳食纖維及水分可提供飽足感，減少其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901

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