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「降低體脂肪」搜尋結果

總共找到 121 筆符合關鍵字「降低體脂肪」的資料

吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

天氣變冷，身體基礎代謝率趨緩，食慾越來越旺盛，對減重族來說是一大煩惱，但英國研究發現，海帶中所含的海藻酸有抑制脂肪吸收的效果，營養師也認為海帶的水溶性纖維質豐富，可增加飽足感，若提…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…第1天～第7天的飲食中，選擇你喜歡的蔬果來食用，就能夠達到「降低體脂肪、維持肌肉」的目的。即使過了這緊急7天戰鬥期，也能夠留住肌肉量來恢復正常的基礎代謝，不會因為減掉了肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…的空檔)的休息時間至少要2分鐘以上** 如果你的目標不是要降低體脂肪，而是要增重和增加肌肉量的話，就要做讓肌力感受強度的運動，而且要待充分休息、恢復能量後，再繼續做接下來的運動。…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…加健康緊實，也比較不容易陷入復胖的夢魘。目前降低體脂肪的法寶，除了維持均衡飲食與運動習慣之外，另外，比較簡易方便的即是藉由「有效輔助減重」合格減重藥物來助一臂之力，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

近來電視出現1支「有效輔助減重，降低體脂肪」的廣告，女主角一襲白襯衫搭配牛仔褲，既青春又甜美，看似有一點陌生，卻又有一點熟悉，原來她就是國內最大藥廠第四代接班人，也是中美兄弟製藥總…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…情形。 9.**魚油減肥法：**訴求睡前吃魚油搭配紅酒，可降低體脂肪，但基本上，此法没有配合正確的飲食或運動習慣，是没有效果的，且大量長期食用，對於吃抗凝血藥物或本身血友病的人，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…藉由通過衛福部核准有「有效輔助減重」效果的減重藥物控制，有效降低體脂肪後，再搭配低卡路里、低脂飲食，以及適度的有氧運動，可以讓減重符合身體健康的需求，也可以更有效的看到控制體重以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…稱的「溜溜球效應」。曾潤海博士指出，減重的主要目標在降低體脂肪，而不是肌肉，事實上，身體肌肉保留的越多，越能促進新陳代謝率，增強卡路里的燃燒能力。但上述快速減重法會在消除體…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

…** 慢跑或是其他有氧運動都是甩肉減重的首選方法，可以幫助降低體脂肪；但是要讓凹陷、坑坑疤疤的皮膚表層恢復彈性，光靠有氧運動可不夠。美國麻州YMCA一項研究中指出，成人每周做30…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
11個策略　提升運動減重效率

…，這2種運動都不能偏廢。但初期應以有氧運動為主、肌力為輔，來降低體脂肪。到了1、2個月後，為預防基礎代謝率遲緩，使體重下降的速度變慢或停滯，就必須再增加肌力運動的時間，才能持續減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…長期無運動的狀態，應先建立起能讓自己常常動、持續做，才能有效降低體脂肪。][53653] **降低體脂率只要簡單兩招** 如何有效的降低體脂率？江淑宇藥師提醒，養成規律且…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
挑薑黃大約在秋季　秋鬱金品質最佳

…不少與薑黃相關的研究都指出，薑黃具有抗發炎特性，可以幫助人體降低體脂肪、抑制腫瘤細胞增殖、修復肝臟功能、幫助體內排毒等；而且薑黃也可依採收季節不同分為3個品種，其中又以秋天開花的品…
http://www.top1health.cn/Article/320/17871
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能促進腸胃蠕動和新陳代謝，降低體脂肪，揮別「胖胖人生」。 **隱藏性肥胖者！瘦子也會體脂肪率過高** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

比起體重下降，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
超級香料！薑黃素有助減重護心

…謝，也有幫助減重的效果。][49548] **抗發炎特性，降低體脂肪** 根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291

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