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「降低食慾」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「降低食慾」的資料

嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

想要減重便得少吃這件事，已經不是什麼秘密了。然而，難就難在降低食慾。不過，目前有兩種解決辦法：忍受一開始幾天的飢餓，知道自己會慢慢地不覺得餓了。不過這可是需要有堅決的意志，才能夠抵…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…糖平穩；燕麥本身具有大量的可容纖維，可拉長人體吸收的時間、降低食慾。 **本文出自帕斯頓出版《7天健康瘦不復胖的黑減重術！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

…][83675] 這兩種纖維質都能增加飽足感，所以可以降低食慾，維持健康體重。此外，根據一份有關50至70歲的人的研究報告指出，攝取高纖維質的人在9年內的死亡率，比其他人低了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…養師王子南提醒，高油脂的烹調方式，也會延長胃部消化時間，進而降低食慾，反而減少癌友的進食量，長期下來容易導致營養不良。 **麻油高溫易變質　米酒恐增加血脂** 另外，許多民…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…慣》**新書中指出，中醫對於減肥的觀念，主要是通過疏通經絡，降低食慾，增加腸胃蠕動，適當減少食物的吸收來達到減肥目的，但是在減肥時，也一定要攝取足夠營養，像是有足夠的鐵質、蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生可以產生高飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…欲，對懶貨尤其有效不想因為嘴饞而長胖，最重要的還是消除食慾，降低食慾，沒辦法的時候再選擇低熱量高纖維的食物來滿足食慾。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

…作用有阻抗性，導致脂肪較容易形成，並不容易有飽的感覺，而不易降低食慾，加上睡眠障礙，讓體重更難以控制。  ![睡吃症患者大部分是女性，而在睡眠中會有暴力行…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

… ![揉按腎俞穴不僅能達到補腎滋陰、增加免疫力效益；更能發揮降低食慾、提高代謝、加速排濕、消水、減脂的作用。][72921] **【腎俞穴】：** 揉按位於肚臍正後方，後脊椎左…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…種能抑制食慾的棒棒糖，業者號稱消費者每日餐前吃一支，即可有效降低食慾，達到控制體重，甚至有瘦身效果。令人好奇的是，這款棒棒糖在歐美販售十分亮眼，美國的健康食品店裡隨處可見，連英國人…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…因含有大量的膳食纖維，有助排便並保健腸道，以及可增加飽足感，降低食慾。 ![中國醫藥大學營養系-鄭師嘉營養師與黃韋堯營養師示範。（攝影／江旻駿）][71903] ![製…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少食用零食變胖的機會。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
乳癌高風險群？肥胖糖尿病患多留意

…胞吸收過多卡路里時，會釋放瘦體素於血清中，作用於下視丘，進而降低食慾及增加代謝效率。臺大張金堅、郭應誠教授及馬偕張源清醫師，三人的研究發現，瘦體素增加致癌蛋白（c-Myc）…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…究竟該怎麼做呢？其實，除了通過運動外，多吃對於腰部雕塑、有助降低食慾的酪梨、蘋果、肉桂等食材，對於保持腰部線條、維持窈窕身材也有一定的加分效果。 ![][68015] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重

…刊載的研究指出，嗅聞從薄荷葉中所提煉出來的薄荷精油成分，還有降低食慾幫助減重的效果。 **薄荷油妙用！嗅聞降食慾助減重** 根據美國威靈耶穌大學（Wheeling Je…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699

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