鈉鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鈉鹽」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「鈉鹽」的資料

跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…取果糖或蜂蜜所調製的常溫飲品，(每1公升再加入3至4公克的低鈉鹽)。至於比賽後半小時內，建議飲用高糖度純果汁或葡蔔糖水(60至80公克加水至1公升)，偶爾補充自製糯米飯糰、麵包或糕…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（下）

…骨鬆症、失智症報到** 陳青富指出，胃藥大多為鋁、鈣、鎂、鈉鹽類製劑，不建議長期服用，尤其洗腎病人更不建議。過去有案例顯示，長期吃胃藥可能容易導致骨質疏鬆症或老人失智症，更多的病…
http://www.top1health.cn/Article/30/43513
台灣是海島居民不缺碘？專家打破碘迷思！

…食物有限，遵循飲食指南與均衡飲食未必能保障碘攝取充足。使用減鈉鹽者較容易有碘攝取不足的情形，因其含碘量低於一般碘鹽。 6.碘不足的其他臨床證據：缺碘是個過程，富裕社會應注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/43185
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…肉品或烤肉醬，常含有過多糖、鈉及油脂，不僅會造成健康負擔，在鈉鹽攝取超標下，更易導致水腫上身。因此，建議民眾若料理的是已醃製的肉品，應避免再塗烤肉醬，才不會導致鈉攝取過量。至於未醃…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…量該以多少為限呢？高瑞敏營養師指出，根據衛福部建議，成人每日鈉鹽總攝取量應控制在2400毫克（相當於6公克的食鹽）以下，以避免造成身體負擔。一般來說，每100公克，含有500毫克以…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG：**市售的低鈉鹽和薄（無）鹽醬油，成分常以鉀取代鈉，並不適合罹患腎臟病患。 **6.少碰中草藥和濃肉湯：**咖啡、濃茶、果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

最近微笑身邊的親友不少飽受尿路結石困擾，因此特地蒐集了一些預防結石的訣竅與常見的結石錯誤觀念，供大家參考利用。 ![][107941] **一、結石的概述** 結石是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…就將高達1000毫克的鈉離子吃下肚，相當於衛生署建議成人每日鈉鹽總攝取量2400毫克的41％。如果，又未適度控制當日其他食物的鈉含量攝取，恐將使水腫問題找上門；長時間下來，更易造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

市面上有所謂的運動飲料，被電視等媒體盛大地宣傳它是有益身體的溫和飲品。為了人類的健康著想，與其喝水，是不是不如每天喝運動飲料比較好呢？但是仔細看看運動飲料的瓶身，將可以發現它含有的…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…味食物，減少甜食。因為鹹入腎，有利於滋補腎臟，且夏天多汗，鈉鹽的流失較快，所以做飯時，可將菜餚調得稍鹹一些。但高血壓患者切記不宜吃鹹味重的食物。 **降火妙方　冬瓜強脾健胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…氧化鎂(鎂鹽)、碳酸鈣(鈣鹽)、氫氧化鋁(鋁鹽)、碳酸氫鈉(鈉鹽)等。在外觀上並分成胃散(粉狀)、藥錠(胃乳片)、胃乳(凝膠)等形式，幫助緩解胃腸消化不良情況。胃乳片的服用方式是嚼…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
血壓低也會讓你累！5叮嚀Hold住血壓

…公克鹽。][100248] **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於5…
http://www.top1health.cn/Article/240/37986
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…運！營養師蘇妍臣表示，鹽是人體必需的營養素之一，鈉鹽可以調整體內細胞的滲透壓，體內鈉含量過低時，會發生虛弱無力、意識混亂等問題；而體內含量過高，會造成肌肉抽蓄、昏迷，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

…案取決於你吃的是什麼種胃藥。** 制酸劑(鋁、鎂、鈣、鈉鹽等製劑)：「中和」胃酸。飯前或飯後服用皆不影響藥物的效果，但是因為金屬離子本身可能干擾其他藥品的吸收，因此建議與…
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…料、點心等加工食品，容易讓孩子攝取過多的糖分、而高油脂、精緻鈉鹽等，常吃會對孩子成長發育造成不良影響。因此，家長要讓孩子吃未加工的原始食材，並採用少鹽、少油、少糖的烹調原則…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞