醬汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬汁」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…豆科食物或是其他易引起脹氣的食物時，不能沒有小茴香。若您要在醬汁中放入小茴香之前，將它稍微煎炒到有點焦黃時，它會散發出一種濃郁的香氣。 **▶茴香子** 茴香子位居消化茶排…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…碳酸水等代替！ **技巧4／避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分是造成浮腫的原因，且這類湯品往往脂肪含量也較高，故食用時除了要將麵量減半外，湯、醬…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，很多人吃火鍋都以…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…4.加入切丁番茄罐1罐及起司粉1大匙，以中火煮約4分鐘，直到醬汁高度減少至約3/4。 5.熄火，靜置20分鐘。 6.加入起司粉1大匙、胡椒鹽1小匙調味。。 **小撇步！*…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

… **應用料理01——辣椒醬烤雞胸肉** 甜甜辣辣的醬汁讓人食指大動，原來乾乾的瘦肉吃起來也可以這麼好吃。撒上一點杏仁片能減少辣度，還能增加香味，可依照個人喜好增加杏仁片的…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…勻，備用。 4.一大碗，放入藜麥、地瓜丁、小番茄，淋上沙拉醬汁拌勻，盛盤後加上生菜，鋪上雞胸肉，撒上杏仁碎即完成。 **本文出自幸福文化《半調理醃漬常備菜：5分鐘預先醃漬，…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…請撈起，放入冰塊開水裡冰鎮)，增加Q彈口感。 4.食用前將醬汁與麵條拌合即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…善用高湯或醋，多選擇蒸、煮等烹調方式，避免油煎或油炸。醬油、醬汁不要直接淋在菜餚上，裝在小碟裡沾取食用，在烹調方式和調味上多下點功夫，便可增加食物的風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…和魚露裡。韓國人則是把醃水母泡水發製，再淋上芥末與大蒜製成的醬汁。隨著人類把食物鏈上層的生物捕食一空，這種黏液般的原始動物已逐漸霸占了海洋。全球暖化造成沿岸海水的溫度愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…。 2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。 3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。 **營養師tips☞** ❖蝦仁：排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…淋些辣椒果醬，在鍋面灑些水然後熄火，搖晃鍋身，使魚餅表面沾滿醬汁。盛盤後撒上預留的香菜葉，漂亮上桌。＊辣椒果醬（chilli jam）：以辣椒、紅甜椒、糖和香料製成的調味醬…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

… 材料：龍鬚菜1把300公克、白芝麻2小匙 5公克。 - 醬汁：日式和風醬2大匙。 **作法：** 1.龍鬚菜清洗挑過，切段，放入滾水中加點鹽、橄欖油少許，川燙6分鐘即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效　白蘆筍餐營養照護

…日式茶碗蒸、番茄湯，烹調方式採清蒸、煮為主，最後淋上主廚特調醬汁，餐點滑順好入口。此道料理含有充足熱量及三大營養素，能滿足癌症病友的營養所需。
http://www.top1health.cn/Article/233/57352
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…想吃麵，建議吃日式蕎麥麵，碳水化合物相對比較沒那麼「精緻」，醬汁熱量也比較低一點。至於要如何攝取好的油脂？建議選擇無調味堅果，攝取堅果本身的油脂就好。而水果部分，蘋果、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

… 4.以上材料放進大碗中，淋上橄欖油，倒入檸檬汁，以鹽調味成醬汁。 5.將調好的莎莎醬汁淋在三層肉上即完成。 **本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224