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「豬油」搜尋結果
總共找到 220 筆符合關鍵字「豬油」的資料-
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？
…脂肪酸及不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸在室溫下會呈現固體狀，好比是豬油，飽和脂肪酸如果攝取過多，會影響心血管健康，與高血脂症息息相關，也會造成脂肪肝。 不飽和脂肪酸則為液態，屬於植…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665 -
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…的選擇上，應使用大豆油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油，避免豬油、牛油等飽和脂肪酸較高的動物油脂；吃麵包的時候，也盡量不要塗抹奶油。 另外，花生、腰果、開心果、核桃、芝麻、瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441 -
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上
…如大豆油、葵花油、芥花油及橄欖油快速的取代傳統的奶油、牛油或豬油成為家庭用油。美國最有力的食品消費者團體－－公眾利益科學中心（Center for Science in the P…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551 -
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？
都說豬油、牛油對身體有壞處，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081 -
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！
…劉珍芳指出，飽和脂肪酸高的「動物油」，在室溫下會呈固態，包括豬油、牛油、雞油、鵝油等；以單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸居多的「植物油」，在室溫中則呈現液態，例如橄欖油、苦茶油、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783 -
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼
…添加奶精或奶精粉，大多是椰子油製作而成，飽和脂肪酸含量比例比豬油更高，長期攝取容易有高血脂和肥胖的問題。美國政府建議，飽和脂肪的攝取上限不得超過總熱量的10％。
http://www.top1health.cn/Article/80/50523 -
名醫教你防失智 鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀
…，靠著母親1人照顧家中8名兄弟姊妹，那段歲月一家人坐上餐桌，豬油加鹽拌飯常是主菜，雖然餐桌上母親烹調的道道料理顯得單調，全家人卻也吃得香甜可口，而番茄炒蛋最讓他難忘。 之後，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445 -
降血脂、顧心血管 本土苦茶油不輸橄欖油！
…和脂肪酸也沒必要吃得比較少啊，是不是就可以盡情使用又油又香的豬油、牛油拌飯、炒菜了呢？ **植物油降血脂 動物油增加心血管疾病風險** 雖然三種脂肪酸的建議攝取比例相同，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287 -
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙
…而且，一頓火鍋吃到飽，所攝取的脂肪超過150公克（約10湯匙豬油），約每日建議攝取上限60公克的2.5倍；鈉攝取量可高達5888毫克（相當於15公克的食鹽），遠遠超出衛生福利部建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075 -
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…
…價格較具親和力的油蔥酥取代。然而，營養師提醒，市售油蔥酥多經豬油提煉而成，吃多了會提高膽固醇的風險，改用植物油提煉也可能有反式脂肪的疑慮，建議還是以新鮮的洋蔥、蒜苗、芹菜或芫荽做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924 -
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克
…熱量約138大卡，吃了一台兩約3小片豬五花就等於豪飲一湯匙的豬油，若再加上又鹹又甜的醬汁，將不只是熱量破表，恐怕鈉攝取也超標了。 為了避免吃胖傷身又傷心，蘇妍臣營養師建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876 -
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招
…菜， 對身體的好處多過於壞處。而我用的是「油包菜」概念，利用豬油、牛油、花生油等飽和油熱炒蔬菜──低溫熱鍋(不放油)先乾炒菜梗，再放入菜葉炒至軟化出水、體積縮小，然後沿鍋邊放油，讓…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263 -
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」
…該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。PS：除了豬油、牛油外，食物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的，如：皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等，也盡量要少吃。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825 -
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！
…在痛風急性期建議避免，儘量用植物油取代動物油（故橄欖油最好，豬油最不好）。 但植物油中的「乳馬林」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見於泡麵、麵包、奶油球、奶精，吃動…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739 -
膽固醇不一定是「吃」來的 破除膽固醇4迷思
…少攝取量： 1.動物性飽和脂肪酸：牛肉、羊肉、豬肉等紅肉；豬油、牛油等動物油；全脂乳製品。 2.植物性飽和脂肪酸：椰子油、棕櫚油。 <!--more--> 
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