「解便祕」搜尋結果
總共找到 266 筆符合關鍵字「解便祕」的資料-
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…
…的「懶人瘦身法」，適度透過拍拍經絡的方法，有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂，現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。 **女中醫：正確拍打經絡 氣血通暢、代謝循環好，不容易…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997 -
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大
…維，就可以幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保，緩解便祕。 此外，每100公克（約飯碗8分滿碗，約6~7塊）的鳳梨熱量約50大卡、含粗纖維1.4克，可增加腸內好菌活…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919 -
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌
…於平時適量食用秋葵加以補充。 **好處5／潤腸解便祕：** 每100公克的秋葵，約含有3.7公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645 -
想改善腸道環境、解便祕 吃這些「牽絲食物」就對了
前面談了如何透過伸展操和生活習慣，「排出該排出的東西，以提高腸道位置」！不過，要「改善腸內環境」，很多人應該都知道必須從飲食做起。因此，最後一章要告訴大家的是「提高腸道的飲食與進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618 -
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃
…師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌，腸胃虛弱者不宜多吃。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567 -
甩便祕吃排毒甜粥 老人吃甜杏仁粥溫和潤腸
… <!--more--> ![甜杏仁可以幫助消化、緩解便祕症狀。][135018] **★甜杏仁粥** **材料：** 甜杏仁、核桃仁各15公克、白米50公克、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525 -
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化
…元，因此適量食用對人體健康更是好處多多： **好處1／解便祕：** 每100公克的鳳梨，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416 -
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！
…來助您一臂之力吧！ **燕麥4大營養關鍵，助減重又解便祕** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，燕麥含有豐富又多元的營養素，對於人體健康的好處多多，其中4大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785 -
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！
…」，而「非水溶性食物纖維」則能增加排便量。 富含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等。 <!--more--> 
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