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网络有一说：“爱爱后对于有便秘之苦的女性来说，能增加便意有助排便，甚至有助排气”，是真的吗？妇产科医生表示，爱爱过程难免有冲撞的物理作用，或许可能会影响到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透过性爱解便秘，则是缓不济急。但是，性爱还有一些令人意想不到的真正好处。

爱爱太激情过度冲撞，可能未蒙其利，先受其害！妇产科医生蔡锋博表示，门诊曾经发现，有太太或性伴侣，本身有卵巢有巧克力囊肿或水瘤，自己却不知道，结果竟因性爱过度冲撞导致肿瘤破裂出血。不得不在三更半夜送急诊，所以性爱后大痛，代表有问题，要马上送急诊。

另外，也要小心性爱过度激情，造成黄体破裂。在正常的一月周期中，排卵日之后通常有14天的黄体期，也就是基础体温至少会上升摄氏零点二度的高温期。所谓“黄体”，就是卵泡破裂，释出卵子之后所形成的。有时候黄体形成得特别大，甚至内部厉害充血，这时候如果正好有激烈的性交，往往会造成黄体破裂而导致内出血。

典型的患者，通常在下次月经将来7天前左右，在亢奋的性交之后，发生剧烈的下腹痛，由于往往起初疼痛偏在某一侧，而且超音波检查可见内出血。

至于性爱有哪一些令人意想不到的好处？蔡锋博医生表示，健康安全的性爱过程，有助健康促进，以下是性爱8大好处：

1.性爱让人容貌变美：

根据苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500位年龄在18到102岁的人进行10年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括三个因素：运动、心理、性爱。可以说有规律的性爱，能使人容貌更美。

2.性爱有助推迟衰老：

苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，受试男性从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更白皙，头发更光泽。苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说：“积极的性生活，可以推迟衰老过程，让人年轻”。

3.性爱有助减重：

根据调查显示，一个热烈的接吻可以燃烧12大卡，而10分钟的爱抚也可燃烧50卡。即使最迟缓的做爱，也可每小时燃烧200卡，假如在这过程中非常热烈和兴奋的话，燃烧500~600卡是可想而知的。所以做爱能让人轻松减去多余热量，有助保持苗条好身材。

宾夕法尼亚医学院研究也发现：“性生活相当于做慢跑运动，每星期做爱3次相当于1年慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡”。

4.做爱可以减少疼痛：

性爱，尤其在高潮期所释放的荷尔蒙，能松弛引起经痛的拉力，可以减轻外伤引起的疼痛、头痛；性兴奋和性高潮时释放的脑内啡呔有助于减轻身体疼痛。

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

5.做爱帮助睡眠：

一场激情的性爱高潮过后，睡眠荷尔蒙松果体素分泌会增加。使紧张的身体开始放松，肌肉也在满足后得以舒展，睡意自然而然袭来，有助于消除失眠。此外，高潮过后，人体会分泌催产素的激素，能让人感觉浑身温暖且陶醉。

6.性爱能护心：

性爱运动中不知不觉加深了呼吸，使肺活量增加，体内氧气量增多，血液可以携带更多氧气给各脏器和组织，让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱有更多地活动，促进血液循环，尤其是心脏器官的功能会更加强健。经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险比常人减少10%。

7.性爱可以提升免疫系统：

宾州威尔克斯大学的学者 发现，一周有两次性行为的人，比起完全无性生活的人，含有较多的特定抗体。在性行为的过程中，已证实可以对抗一般感冒与流感的免疫蛋白球 A 会释放。更好的是，性行为次数越频繁，越多免疫蛋白球会释出，就会变得更健康。

8.性爱可以降舒张压：

特定的肢体接触，可以显著降血压。研究发现，性行为可以降低舒张压，让人更健康。

愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透過性愛解便祕，則是緩不濟急。

即使最遲緩的做愛，也可每小時燃燒200卡。

性愛，尤其在高潮期所釋放的荷爾蒙，能鬆弛引起經痛的拉力，可以減輕外傷引起的疼痛、頭痛。