「董氏」搜尋結果
總共找到 282 筆符合關鍵字「董氏」的資料-
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理
… **牛奶入菜囉！2道美味料理DIY** 另在農委會和董氏基金會舉辦的「補鈣大作戰」食譜設計活動中，參賽者也各自發揮巧思，設計出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471 -
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！
…體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多。（圖片提供／董氏基金會）][102854] 不過，有些孩子習慣在假日晚睡，隔天再補眠，此時即使睡得再多，也會因為睡的時間不對而…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461 -
生病、遭裁員 非自願退休心理健康易衰退
…本從事助人服務職業者，可以在退休後繼續擔任志工。 **董氏：退休≠什麼都不做、什麼也不能做！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，首先必須重新定義「退休」並非什…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371 -
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？
… **女性憂鬱比例高出男性，原因只是比較情緒化？** 董氏基金會引用一篇發表於《今日心理學》的研究報告指出，女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40％，發生創傷後壓力症候群的機率也…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131 -
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷
…風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能增加新陳代謝和心血管疾病的風險，建議政府除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063 -
職場老鳥菜鳥壓力大不同 5步驟快速減壓
… **最大壓力源！菜鳥重視健康，老鳥在意時間** 董氏基金會彙整2012年至2015年，共1萬1000份上班族壓力及抒壓方式的資料，分析結果發現，工作年資3年以下者壓力源…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939 -
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己
…。 **有我真好！對鏡中微笑可培養自信** 董氏基金會匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生回饋資料，結果發現青少女主要壓力源和2014年回饋統整資料結果同樣…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851 -
腸道老化易過敏、便祕 補好菌降低腸齡
根據董氏基金會最新調查發現，全台15到59歲青壯年的平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，表示現代人腸道老化非常嚴重。腸道是人體主要的消化器官，也是重要的免疫系統，能精…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751 -
外食族吃超商 健康餐點如何配？
…膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原則。中為許惠玉，右為陳醒荷。（攝影／駱慧雯）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700 -
揮別跑者膝！長跑中醫師私藏6錦囊
…中醫經絡循行的穴位如風市、梁丘、膝陽關等進行針灸治療，特別是董氏奇穴的中泉與上泉穴，疏經活絡，疼痛感獲得明顯的改善。 **什麼是「髂脛束症候群」？** 有「跑者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37598 -
音樂可抒壓療癒 關鍵來自催產素
…。近年來，音樂更被運用於臨床治療上，有助改善憂鬱症狀；另根據董氏基金會調查，「聽音樂」也是時下青少年、大專生以及上班族，最愛的抒壓方式之一。 西方許多研究指出古典音樂可舒緩情…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364 -
大考一場接一場 情緒馬拉松迎戰
…學生，接下來還需面對4月統測和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉松，保持穩定，更能從容面對考試。 ![考生準備…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054 -
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點
…) 的人。 ![想要了解更多「得舒飲食」的資訊，可至「董氏基金會」網站查詢。][97043] 
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