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“小孩总是吵吵闹闹、难以管教，有时候真的没耐心到发脾气…”这样的心境，身为父母的你也曾有过吗？养育小孩需要比常人多出百倍的耐心，孩子们有各式各样难题，易分心、偏食、在公众场合吵闹…都只是冰山一角，为了暂时解决孩子吵闹的问题，不少家长常常用3C电子产品转移孩子注意力，吃饭时家长小孩人手一台手机滑不停的画面更是随处可见。

过度使用3C，沟通能力、亲子感情都下降

三商美邦人寿日前委托波仕特在线市调执行的“全台小学学童家长健康概念及生活习惯调查”发现，有将近8成家长允许小学学童使用手机或平板电脑，且超过3成的家长会因为孩子无聊而提供手机平板让孩子打发时间。然而如果过度使用3C用品，对孩童造成的影响可不只是视力健康，亲子间的交流也会减少，严重更可能影响孩子的身心发展。

小儿科医生张玺表示：过度使用3C电子产品，可能导致小朋友沟通能力下降、缺乏察言观色的能力，且在social skill（社交能力上）表现较差；因沟通能力变差，使得孩子用身体或肢体语言来表达自己的情绪与想法，导致爸妈觉得孩子总是在吵闹、情绪暴躁。

合理使用、以身作则 让3C成为好帮手

3C的确带来很多便利，是现代生活无法或缺的工具，与其一昧禁止孩子完全不接触3C，爸妈可根据台湾国健署建议：2岁以下禁用、2岁以上未满18岁的儿童及青少年，“合理时间”为一次30分钟，每30分钟就要放下3C产品让眼睛休息一下的原则，循序渐进减少使用的时间。

也建议家长从家庭教育做起，以身作则，多利用闲暇和时间培养孩子的互动，例如煮晚餐时，分配一些简单的小事情给孩子帮忙、假日设计儿童喜欢的菜单、小点心一起合作餐点；或是找个好天气的下午一同到郊外野餐、骑脚踏车，多到户外活动也是降低3C对孩童的吸引力及避免近视的好方法喔！出游的时间，孩子自然就有更多机会探索大自然、启发孩子们的好奇心，也增进亲子互动感情。

乐食、乐动、乐活 ！快加入三乐小子的行列

三商美邦人寿自2014年起推动的乐食、乐动、乐活“三乐小子养成计划”，除了携手董氏基金会一同进入校园，推动“三乐小子校园健康俱乐部”也邀请人气部落客泽爸、萝瑞娜、YOYO妈麻担任三乐大使，分享15分钟快速上菜、食物变身秀等乐食食谱，还有假日溜小孩好去处、亲子沟通妙招等育儿经验，协助工作繁忙的父母们轻松养出三乐好小子！

今年暑假，三商美邦更首度推出“三乐小子夏令营”，以三乐教育结合生活的方式，让孩子们玩中学，透过实际体验与操作，做出发挥创意力与想象力的手作作品；同时邀请专业营养师教导孩子观察食物成分、建立健康饮食观念，现场孩子们也自己动手做出健康的餐点，而其中最让孩子们兴奋的是乐动时间，由A级乐乐棒球教练指导小朋友们打有趣又安全的乐乐棒球，藉由趣味赛的方式，更加感受运动的乐趣，让孩子动出学习力！

首屆三商美邦三樂小子夏令營，帶領60位學童建立三樂好習慣。

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