肉醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉醬」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「肉醬」的資料

腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…：** 烤肉食材通常都會事先醃製，在燒烤過程又會刷上幾道烤肉醬，在無形中會攝入過多的鹽分。因此，李玉彩營養師建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，譬如，用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…] **3.低鹽：**烤肉食材方面，建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，如用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **4.低蛋白：…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…應酌量食用。 **錯誤迷思3：食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料？** 高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，建議待食材熟後再使用烤肉醬料。  *…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…美味之前應先擬好健康烤肉的對策，例如食材先煮後烤、加水稀釋烤肉醬等，才能遠離飲食的地雷。 ![烤肉暗藏肥胖和致癌的飲食地雷，營養師分享5個健康烤肉的秘訣，讓民眾安心烤肉少負擔。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…減少調味料的使用：** 中秋節烤肉，大多會先醃製肉品或刷烤肉醬，但醃製後的肉品或烤肉醬常含有過多糖、鈉及油脂，對健康是一種負擔，也易造成鹽分攝取超標。此外，也建議若購買的是已醃製…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…青菜川燙3至5分鐘後，濾掉水分再進一步烹調，並且要避免肉汁、肉醬、菜湯，也要少喝果汁。此外，洗腎患者也要避免大量吃番茄，或喝中草藥，以免鉀離子飆高而危害健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…食材巧調味，減少鹽份保健康** 烤肉時常常一翻面就刷一層烤肉醬，不知不覺中吃進了好多鹽份。市售烤肉醬口味偏鹹，建議加開水1:1稀釋，並在食材快熟時才塗抹，避免重複刷塗醬料。也可在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…同時食用。 **原則3／「少」用沾醬佐料** 市售烤肉醬含醣及鹽都過量，烤肉醬可加開水、檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末等稀釋調味，減少使用量。民眾也可以利用日式醬油加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…眾應該多加注意。事實上，無論是否為了攝取鈣質，高鹽食物如罐頭肉醬、味精、酸黃瓜、臘肉、辣椒醬、醬油等，都應該減少食用量，以免造成腎臟和心血管負擔。另外，過量攝取高蛋白和高磷…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…脂肪、高鹽分、太辛辣的食物，比如炸雞排、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，容易引起血壓上升，造成情緒緊繃、焦躁不安。另外，過量的咖啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…、香椰沙爹醬、泰式醬、越式辣醬、噴火醬、和風醬、咖哩醬、番茄肉醬、橄欖牛肉醬、香椿醬等，連老法的鵝肝、日本人的海膽、義大利的青醬，以及寶島水果統統成醬，數一數，三十款好醬羅列待客，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…如何回答呢？那當然是「ｘｘ仙貝」了。如果聽到「中秋節用的烤肉醬」，你會想到什麼呢？多數人的第一反應大概是「一家烤肉ｘｘｘ」吧！這兩個例子或許有點老掉牙，青少年可能記憶不甚深刻，…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…下食品：火腿、香腸、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、魚鬆、魚幹、鹹蛋、肉醬、各種魚罐頭、豆腐乾、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。相對動物油，植物油基本不含膽固醇，較為健康。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6塊方糖的糖份。世界衛生組織(WHO)也指出，1湯匙的番茄醬就含有約4公克(近1顆方糖)的游離糖，而…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611