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今年3月刚产下女儿的Coco Rocha在产后不久，便以丝毫没有赘肉的完美体态在公开活动亮相，几乎看不出一点产后发福痕迹的姣好身材，实在是让人不禁想问，到底Coco Rocha在怀孕期间与怀孕后做了哪些事、又是吃哪些东西来恢复体态。

谈及最喜爱的运动，Coco Rocha说道：“我最喜欢的是让人浑然不觉自己在运动的运动型态。”她也分享自己在运动时喜欢伴随着音乐一起进行，不仅能更加全心投入，整个过程也不会感觉那么辛苦、反而像是在从事一件有趣的事！

Rocha也提到生产后，现在自己其实并不会每周都运动，自从有了女儿后，她就不再执行严格的运动课表，不过每次找到时间运动时，她会每种运动都做一点，包含有氧、核心、手臂和腿部各部位的训练。

关于产后快速恢复身材，Rocha在整个孕期过程中都维持极佳运动习惯也是一大主因，她说：“怀孕之后，运动对我而言依然是非常重要的习惯，一直让身体和体能都保持在活跃状态，产后也不会有重拾运动习惯常见的体能衔接问题。当然，你得先跟自己的医生咨询是否适合在孕期进行运动。”