盤子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「盤子」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「盤子」的資料

不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

… **技巧2／Jamie Oliver，善用木砧板取代盤子** 只要不是湯湯水水的食物，都可以試試看放在木砧板上，隨意堆成一座小山，視覺跟美感都跟放在瓷盤上完全不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…的人，猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」，或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈，一有肉就狂吃，吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針對這3種類型，讓營養師教你挑選烤肉食材、以及吃完之…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

…色斑紋，像一塊塊的粉筆。另一個特徵則是咬合面不整齊，或形狀像盤子般凹下去。馬來西亞牙醫師張草在《啊～請張嘴！張草看牙記》一書中提到，牙齒外殼有兩層，最外面那層是白色半透明的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…小塊，也把雞胸肉、莞荽葉、蘿蔓葉切成適合一口吃的大小後，裝在盤子上。最後灑上玉米粒和萊姆莞荽優格就完成了。 **美味關鍵：** 莞荽的清新和青辣椒的辛香味，有助讓其他材料味道變…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…拌。 3.雪蟹肉和酪梨切成適合吃的大小後，跟番茄醬一起裝在盤子上，再淋上優格即可享用這道美味的沙拉。 ![蒜香鮮蝦沙拉。（圖片提供／橙實文化）][108718] **【蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…或預先盛好一人份的量。 **訣竅6／活用小碟盤** 盤子數量多時，視覺上會感受到充足分量及滿足感，聰明運用餐具及擺盤的設計，開心地享受美食吧。 **本文出自原水文化《…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…切成6等分，小黃瓜切呈圓片狀，和藍莓一起放在剛剛置入生菜葉的盤子。 5.將酪梨外皮稍微沖洗後，切對半切開，輕輕撥開成兩半，用水果小刀劃出井字方格後，再將外皮剝除，則可掉出豆腐塊狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…5分鐘後，用平底鍋小火慢煎鮭魚，至表面成焦黃金色，先起鍋放在盤子。 3.將黃節瓜切片用剛剛的鍋子拌炒至軟嫩後，再將鮭魚再次入鍋稍做溫炒，起盤後擠上檸檬汁，並且將香草碎撒上，即是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
想讓第一印象加分？女性約會選Ｘ色就對了

…活中也扮演著重要角色。牛津大學的科學家在一項研究中發現，如果盤子放在紅色托盤上或是盤子本身就是紅色的，我們就會吃得比較少。不過，你若是想減重，那麼只有當你吃的不是番茄醬義大利麵時，…
http://www.top1health.cn/Article/324/40662
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40498
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

這真的是懶人的料理，快速又方便，端上桌又漂亮！如果你怕煎魚煎得不好看會失敗、又不想要有油煙，那麼就用簡單的紙包魚，包住魚的鮮甜，還可吃到蔬菜和魚肉汁的香氣。在烤紙包魚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…至不透明白色再翻面，視厚度而定，續煎1至2分鐘，煎好取出放在盤子上。 3. 用紙巾把鍋子上焦黑的地方擦一下，原鍋加入1.5湯匙無鹽奶油，以小火燒至溶解，倒進薑汁與檸檬屑，攪拌均勻…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？

…，肌肉就是盤中飧；當保鮮膜過度緊繃沾黏在食物上，食物便無法在盤子內順利滑動，回歸到現實層面，當筋膜開始沾黏，肌肉的活動度便會受限了！但用保鮮膜當比喻，其實也不十分恰當，因…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…讓蛋液平均分佈。 6. 在電鍋外鍋放入2杯水，蒸蛋器皿蓋上盤子，蓋上蓋子，按下鍋蓋蒸15分即可。
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜

…波爐（600W）再次加熱 2分鐘。 4.排放到鋪好烘焙紙的盤子或調理盤上，置於室內使其乾燥至喜好的硬度即可。 **Point：** 保存方法和水果乾的保存方法相同。以冷藏…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503