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…沙拉》** - 食材:白山藥250公克、紫山藥250公克、玉米筍8隻、枸杞8顆。 - 醬料:青椒50公克、松子1小匙、橄欖油1小匙、鹽少許;藍莓10顆、酸奶酪50c.c.;洛神…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919…需要帶便當,她會採取「一鍋搞定」方式,也就是烤雞腿時,下層鋪玉米筍、茄子、小黃瓜、番茄、九層塔等各色蔬菜,用少許鹽拌一拌,若是沒有放馬鈴薯時,就會煮飯,如此蛋白質、青菜、主食等各種…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692…幾樣蔬菜來平衡腸胃以及罪惡感,常見的蔬菜像是:青椒、筊白筍、玉米筍、香菇等,都是烤蔬菜的首選。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師也表示,香菇有豐富鉀離子可以幫助鈉的排出,而筊白…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048…多個小調理包冰凍,日後只要加熱即可食用,也可再加入新鮮洋蔥、玉米筍、綠花椰菜或菇類烹調,變換菜色,也可增加膳食纖維和維生素等營養素的攝取,方便、健康又美味。不過,冷凍的菜餚,應在1…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696…炒飯、雞蛋3顆(打散成為蛋液)、鴻喜菇、美白菇半碗(切段)、玉米筍 切片4枝、焗烤用起司1碗量 **調味料:**鹽適量 **作法:** 1. 解凍後的香腸蛋炒飯與蛋液及調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…菜蟲的最愛,尤其在夏季蟲害更嚴重。建議選購還沒施打農藥的帶殼玉米筍,剝除玉米筍外殼後,挑出玉米鬚煮水,玉米筍則可留做晚餐料理食材,一舉兩得。 **喝茶、咖啡消水腫,胃不好少喝…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291… 玉米的滋味清甜,蟲害不少,其中以青蟲最常見。在玉米稚嫩時(玉米筍階段),農夫就開始噴灑加了黏著劑的農藥,可附著在葉面上,才不易被雨水沖刷掉,所以除非知道玉米筍的來源安全,否則我是…
http://www.top1health.cn/Article/145/18052…乳480ml、雞肉180g、大蒜30g、紅棗、茼蒿240g、玉米筍120g、牛蕃茄120g、芋頭72g、油6g。(熱量:175大卡)。 **做法:**年菜中雞湯,以全雞熬煮雞湯,…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…沙拉,選擇含有蔬菜的各式開胃菜或湯類,或可以把用來陪襯主菜的玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔等配菜全部吃完。 **完整內容,請見(http://www.ttvc.com.tw/fron…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…公克、紫山藥300公克、豌豆莢100公克、小豆苗100公克、玉米筍100公克、豬肉片300公克、蝦子300公克、豆腐2塊。 **作法:**團圓火鍋是每年必備的年菜,以豆漿、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222…蝦仁炒鮮蔬佐堅果】** - 材料:蝦仁4兩、彩椒4兩、玉米筍數根、核桃2-3個、腰果數顆、油適量、胡椒粉、鹽、米酒少許、細黑胡椒粒適量。 - 做法: 1. 堅果可以用炒鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122…可能有蟲咬,並不是那麼漂亮,他向淡水小農買的茭白筍就只有如同玉米筍般大小。 「量不會多,種類不會多,所以不能挑剔。」這是林向愷在高度懷疑後,回報心中信賴生產者的方式,一種最直…
http://www.top1health.cn/Article/80/16974…【主廚私房料理:氣炸式牛排】** - 材料:牛排2片、玉米筍1根、蒜苗半根、蒜頭1株、小番茄4顆、毛豆莢6條、牛排醬1匙、橄欖油適量、香料鹽適量、鹽與胡椒少許。 - 作法:…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756…昔+鮭魚排** 食材:均適奶昔1包、烤鮭魚排1片、醋沙拉、玉米筍+椰菜+蔥1碗。 ![晚餐之一/均適奶昔+鮭魚排。(圖片提供/如新公司)][46137] **晚餐之二/均…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517…半碗、蒜片3片、橄欖油 1小匙、鹽少許、黃椒、紅椒4至5片、玉米筍和甜豆4、5片、十穀飯1碗、白芝麻適量、新鮮水果適量。 - 作法: 1. 雞腿肉包入少許枸杞捲起,用電鍋蒸熟、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431