漢堡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「漢堡」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「漢堡」的資料

養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…！這也是為什麼營養師都會要你用五穀米取代麵包，用真實肉塊取代漢堡肉，因為後者都是加工食品啊！ **第五個好習慣：正視酵素！你身體的代謝好朋友！** 前面講到了水份參與了…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…減少攝取碳水化合物。 6.遠離富含脂肪和糖類的食物，例如：漢堡、薯條、汽水、紅肉等。 7.多攝取新鮮蔬果、全穀物、海鮮等食物。一般來說，西方飲食與高血壓、心臟病、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…除了造成荷爾蒙失衡之外，張斯蘭補充說明，大量攝取炸雞、薯條、漢堡、燒烤等高熱量食物，也很容易讓體重飆高，進而導致肥胖的問題產生，不利子宮肌瘤的控制。建議育齡女性，平時飲食應該力求清…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…為理想的低脂、無膽固醇肉類替代品。蘑菇非常適合搭配燒烤牛排或漢堡，或添加在墨西哥鐵板燒，以及義大利麵當中。 **【建議食譜】：**醃蘑菇漢堡。 **★2.豆腐** 另一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…殊氣味，可以將食材煮成香味濃厚的咖哩，或是搭配肉類做成燉菜、漢堡排，接受度都會立刻大增。 ![][133784] **- 改善口感** 黏呼呼的秋葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…容** 早餐：早餐穀片、豆漿、蘋果。午餐：溫蔬菜、豆腐漢堡排、雞胸肉。點心：豆渣餅乾。晚餐：泡菜鍋。 **本文出自采實文化《美體重塑！模特兒都在偷偷練，5個動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…生態平衡，一樣吃得飽，稻米養活的人會比養動物多，假如生產一塊漢堡肉需要耗掉七公斤的穀物，相當於32人一天的糧食，同時還能節省水、電力、汽油等能源；而如果多提倡吃素，也能減少殺生，保…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…營養素、膳食纖維…等，帶給身體健康的好處，就算偶爾吃吃牛排、漢堡也沒關係。 **營養師：生酮飲油脂比例太高、不符合常態飲食** 至於，具有高度限制性的「生酮飲食」，則被認為…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…忙碌之餘，以及飲食西化的影響下，常會選擇以便利、快速的炸雞、漢堡等速食當作一餐。但這類食物往往多半是由高GI值的精緻澱粉、加工肉品所組成，蔬果比例相對較少，膳食纖維明顯不足。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…**【減肥早餐方式】** 非油煎主食：粥、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…表也有以上這些好處喔～這裡說的當然是指大家都熱愛的起司蛋糕、漢堡熱狗上的起司醬、起司口味的各式零食、灑滿起司的Pizza等；主要原因在於加工過的起司食品，多半添加了大量的糖、油、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…的生理狀況。等寶寶習慣之後，再讓寶寶食用蒲燒秋刀魚或是沙丁魚漢堡等食品。青背魚的魚肉脂肪較多，也容易氧化。因此，務必選擇新鮮的魚肉。此外，脂肪會對消化系統造成負擔，如果脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…開心** 很多人在面臨壓力時，往往會靠大吃大喝來舒壓，像是漢堡、披薩、炸雞排、蛋糕、含糖飲料等高熱量食物都是首要之選。今天營養師推薦了4種意想不到的好食物，讓你維持好心情的同時也…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…定：「啊，肚子好餓！那間餐廳的商業午餐很划算，吃得到大份量的漢堡排。今天中午就吃這個吧。」換言之，這個人等於在空腹的情況下大量進食，如此一來，消化器官必須在他用完餐後全力以…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…其他氣味較重食物一起烹調，或是切碎、打成汁融入食物中做成蔬菜漢堡排或是濃湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 **厭世食物2／苦瓜** 苦瓜雖然外觀凹凸不平，看起來醜醜…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676