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腹部肥胖不是福，可能有夺命风险！根据一项美国新的研究警告：腹部肥胖会增加高血压和坏胆固醇的风险，威胁心脏健康，以及增加胰岛素阻抗，这可能导致2型糖尿病。总体来说，这些会增加过早死亡的风险。远离腹部肥胖带来性命的威胁，有7点生活诀窍要牢记。

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小心！腹部肥胖比臀部肥胖更易得到心脏病

为什么在人体容易肥胖的三大部位中，包括：腹部、大腿、臀部，其中腹部肥胖最危险呢？腹部肥胖又称向心性肥胖，指的是患者体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心，而开始发展的一种肥胖类型。因为它是最接近心脏部位，因此容易罹患心脏病，或是高血脂这类型的心脑血管疾病。可以说，腹部肥胖比臀部肥胖更易得到心脏病。

哪一些原因容易造成腹部肥胖？包括随着年龄一过30岁后，体内的生长荷尔蒙就会开始减少，引起肌肉流失，新陈代谢能力也变差。加上不良的饮食习惯，例如，爱喝手摇饮料或饼干、蛋糕，一旦摄取过多其中常见的“高果糖糖浆”，就特别容易造成腹部脂肪囤积。另外，高碳水化合物的食物摄取过多、睡眠不足，也容易导致腹部肥胖。

在腹部的内脏脂肪，会释放出具有破坏性的化合物

美国人甚至普遍认为，肥胖是导致三分之二美国人寿命下降的原因。根据《每日邮报》(Mail Daily)报导，来自美国梅奥诊所和捷克(the Mayo Clinic and Czech)研究人员的最新研究表明，即使体重没有超重，腰部比臀部大的人，罹患心脏病的风险是2倍。

小心！腹部肥胖比臀部肥胖更易得到心臟病。