…量冰水下肚後,全身的毛孔會自動收縮關閉,身體就不能順利排汗。散熱效果降低囤積脂肪會大增,尤其是內臟脂肪;所以當冰吃太多時就會傷害腸胃、腎臟、肺臟等五臟六腑,反而造成新陳代謝低下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…中可以隨時補充水分,因為運動時會產生熱能,此時必須透過流汗來散熱,多喝水、多流汗,否則體溫就會過高,造成熱衰竭。 如果大量流汗,則可適時補充運動飲料,市售運動飲料分為「高滲透…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351…子上,可讓料理更快變涼,縮短等候時間。 ● 炒妥的青菜攤開散熱,裝盒時瀝乾湯汁再裝盒。 ● 如遇煎妥或烤妥的肉品,則置於瀝油盤上,讓肉品的底部空氣流通幫助散熱,另也…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267…降血脂、降血壓的功效。 牛蒡在中醫臨床使用上,更有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用於風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《名醫別錄》稱牛蒡「久服輕身耐老」。《本草…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101…加重血瘀血液運行不暢的情形,而血熱者由於體內陽氣盛,需要涼血散熱,飲用黑糖薑茶,會助長熱氣,反而更讓經血淋漓不止。 **讓月經排出正常:保持良好日常習慣** 經血是否能如期…
http://www.top1health.cn/Article/239/75140…實上,流汗不僅是正常的生理現象,汗腺更是調節人體溫度的重要「散熱裝置」。因此一旦其功能產生異常、經常不使用,就會像皮膚無法呼吸一樣,嚴重影響人體健康,導致體內溫度無法有效調解,使中…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954…山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀;決明子清肝瀉火;菊花疏風散熱;薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶,不僅可防治頭痛、經痛,還能健脾開胃。 **材料:**山楂、決明子…
http://www.top1health.cn/Article/239/72541…糖飲料,就更容易造成血管堵塞。 「不通則痛」,可以刮痧散熱搭配熱敷有助舒緩,也可針對6穴位進行按摩,搭配中藥茶飲,對頭痛會有緩解之效。 **止痛6穴位** 1.百會穴…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261…且,在運動時肌膚需要呼吸,化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱,造成肌膚的堵塞,進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。 <!--more--> ![][150790] …
http://www.top1health.cn/Article/292/69073…環境的溫差變化。氣候炎熱或體內發熱時,津液化為汗液向外排泄以散熱,而天氣寒冷或體溫低下時,津液因腠理閉塞而不外泄,如此則可維持人體體溫相對恒定。 **冬令進補原則:須辨體質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…助解熱、降血壓,葛根有發汗解熱效果,甘草能清熱解毒;薄荷則可散熱、疏肝解鬱、鎮定安神。 **助眠穴道/安眠穴** - 位置:耳後高骨下方,耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…了預防乾燥而非緊緻毛孔** 肌膚只要溫度一升高就會試圖向外散熱。「水分」也會隨著這種「蒸發熱」而一起蒸發,導致肌膚乾燥。當肌膚溫度升高時,不妨在最後加以冷卻來避免蒸發熱的發生,藉…
http://www.top1health.cn/Article/145/63612…體核心運送至體表的能力較大人差。 4.小孩排汗率較大人低,散熱速率較大人差。 5.小孩熱適應期比大人長。 因此,家有小孩的父母,務必了解嬰幼兒中暑有哪些徵候,避免出現狀況卻不…
http://www.top1health.cn/Article/251/61397…這3種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑,反而會讓人因為無法散熱而中暑,甚至影響血液循環、重創人體陽氣。 **錯誤1./喝冰水,或喝含糖冷飲代替白開水?** 事實上,應該多喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…通的狀態。而寶寶正因為代謝快、體溫較高,所以相對更需要適當的散熱,如果過度穿著,讓肌膚完全被包覆,汗水無法適當排出,就像把寶寶放在三溫暖室一樣,反而讓他感到不適。 如果寶寶一…
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