扁豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「扁豆」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「扁豆」的資料

超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…引領一股新風潮。這8種「超級穀物」包括：燕麥、藜麥、扁豆、奇亞籽、鷹嘴豆、亞麻籽、莧籽、野米。這些超級穀物營養成分雖然不盡相同，但最大的共通點是蛋白質、維他命、礦物質、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
吃穀物養生！7大攝取注意事項必知

…價值極高，但畢竟還是屬於穀物類，部分電視節目或廣告台詞會以「扁豆的膳食纖維含量是香蕉的12倍、地瓜的10倍」，如此絢爛的話術吸引觀眾注意，雖然理論完全正確，但還是需要更實際、詳細的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、紫洋蔥、甜菜根、紅豆，紅薏仁、花豆、紅扁豆、草莓、紅石榴、無花果、蝦、螃蟹、辣椒粉、辣椒醬、酸甜辣醬。 **土——黃土對應脾胃：** 南瓜、地瓜、黃櫛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

… **木質素：**如黑麥、小麥、芝麻、亞麻仁，豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物。  ![][101979] 因應代謝機能逐漸減慢，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

…型患者：腹瀉和腹痛嚴重的患者，平時可以多食用健脾食品如山藥、扁豆、紅棗等，且應避免食用西瓜、冷飲及乳製品。 2.便祕型患者：便祕的患者應多吃穀類、水果以及蔬菜來幫助排便。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…如果你以為五穀食物只有燕麥、藜麥，那就錯了，深受歡迎的還包括扁豆、鷹嘴豆、亞麻仁、奇亞籽等。韓國料理研究家文仁暎在其新書《超級穀物簡單料理提案》中列舉出8種常見五穀食物，聰明巧搭入…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蛋相比起煎蛋要好，而全素食者則要多吃豆類食品像是豆腐、毛豆、扁豆等再搭配上述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身體「完全蛋白」的九種必須胺基酸。 **第4／湯品：** 自助餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…療原則以「袪暑解表，化濕和中」為主，臨床上常選用香薷、厚朴、扁豆、金銀花、紫蘇、藿香等藥材治療。 **張醫師的小叮嚀** 進冷氣房之前一定要記得先把汗擦乾喔!最重要的是少吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
搶當「不」農族　5招無農藥蔬果不求人！

…長豆）。 **第二名：**豌豆莢（含荷蘭豆、甜豆莢等圓豆與扁豆）。 **第三名：**甜椒（彩椒）。 **第四名：**小黃瓜。 **第五名：**萵苣。 **第六名：**青江…
http://www.top1health.cn/Article/145/37509
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

今天吃豆豆了嗎？紅豆、黃豆、綠豆、豌豆、鷹嘴豆（雪蓮子）、小扁豆等豆類，脂肪含量低、膳食纖維豐富，健康好處多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，加拿大研究發現，在平日飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…要有2/3來自於植物性蛋白質，例如：毛豆、黑豆、豆干、豆腐、扁豆、鷹嘴豆、無糖豆漿、非油炸豆皮等。去除動物性脂肪以及動物皮：例如雞皮、豬皮、魚皮等。只有動物性蛋白可以選擇時…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰果、白桃、柿子等。 **【乳糖】：**乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…杏仁牛奶、搗碎的核桃、新鮮蘋果片午餐：全麥餅皮裹番茄、白扁豆、羅勒，淋少許橄欖油香醋晚餐：鮭魚+花椰菜點心：低脂優格+莓果，或是芹菜+花生醬(國外流行的一種小點心) …
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

吃穀物助減重，小扁豆成為新寵兒！減重，一向是現代人嗑茶閒聊時的不敗話題，小扁豆就一度因韓國藝人李孝利的加持，而引發熱議！營養師表示，小扁豆除了有穀物的高纖特點，還有多元性的胺基酸種…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

…**◆改良四神湯** **材料：**茯苓3錢、蓮子3錢、白扁豆3錢、山藥3錢、排骨250公克、清水1500～2000C.C.。 **作法：** 1.排骨洗淨後汆燙去血水備用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665