平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

**中式炒鍋與平底鍋的導熱方式不同！** 為什麼「在家裡炒菜要用小火」呢？這是根據工具、火候與食材所引導的邏輯得來的結論。只要知道理由，炒菜就不會失敗。 ![][13587…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…用 3.番茄果肉、甜椒、鮪魚切小丁後撒上黑胡椒拌勻 4.平底鍋中放少許油，將步驟３的食材快速炒熟 5.把食材填入番茄裡，鋪上起司片後放入預熱好的烤箱，烤10~15分鐘即可
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…鍋煮口味佳** 另外，許多民喜歡將蘿蔔糕當早餐，除了用平底鍋加入少許油香煎以外，還有許多吃法；比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還能加些肉絲竹筍與高湯，讓湯頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…胡椒、鹽、黃芥末（依喜好添加）。 **作法：** 1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎，淋上檸檬汁備用。 2.甜椒對半切，將籽去除備用；紅蘿蔔煮熟切丁。 3.把鮭魚、馬鈴薯泥、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…34624] 3.把調味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。 4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。 5.下鍋後不要馬上翻動，等雞塊煎出香味後再翻面。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

…134540] **理方式：**煎。 **料理鍋具：**平底鍋。 **準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…的主食材，我們是海島國家，海鮮的取得與種類都滿親切的，再利用平底鍋、烤箱，做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉魚** 這道料理源自南義小島Ponz…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…壓成泥。 3.接著打入雞蛋，將其攪拌均勻。 4.取一乾淨平底鍋，放入少許奶油（沙拉油）熱鍋。 5.倒入混合好的香蕉糊，將二面表皮煎至呈現金黃色即可起鍋。 6.最後，簡單擺…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…** 1.將蛋液打散後加入咖哩餡、起司絲拌勻。 2.加熱平底鍋，加入少許油，以中火熱鍋，倒入蛋液。 3.一倒入蛋液後，用筷子由外往內畫圈，以順時針的方式攪動蛋液，為讓整鍋的熟…
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…包、青蔥一根、鹽及醬油適量。 - **作法：**取一炒鍋或平底鍋，不加油，直接以小火乾煎雞腿肉至七分熟後，雞腿肉移至鍋邊，鍋中放入洋蔥、紅椒、黃椒和金針菇，炒出香氣後與雞腿肉拌在…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…，攪拌均勻。 4. 燕麥粉分2次加入，攪拌均勻。 5. 平底鍋開小火加入油，蔬菜麵糊倒入攤平。 6. 單面煎上色時間約5分鐘。翻面煎熟即可盛出，切片食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…適量麵粉均勻撒在雞肉上。 2.將沙拉油倒入有塗膜層防沾鍋的平底鍋並以中火加熱，火炒步驟1的雞肉。等到雞肉有些焦色時撒上大蒜，並加入紅酒醋和步驟1的梅肉後收汁。 3.加滿水再煮1…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…油煎雞肉。將雞肉早一點從冰箱拿出來備用。將雞皮裹上低筋麵粉，平底鍋裡倒入沙拉油加熱，雞皮朝下地放入雞肉。撒上鹽、黑胡椒，蓋上鍋蓋，以小火煎5～7分鐘。 5. 煎至雞皮上色，形成焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…少許。 7.水少量。 **●做法：** 1.炒鍋或平底鍋放入少許油先煎鯛魚片成熟上色。 2.將魚片取出備用，原鍋放入紅蘿蔔、黑木耳先過油拌炒略熟。 3.加入甜椒與豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞