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「好食課」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「好食課」的資料

「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…講中提到，椰子油是十足的毒藥，到底椰子油是毒藥還是解藥，就讓好食課和讀者們討論一下吧！ **椰子油的中、長鏈脂肪酸爭議** 脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
玻尿酸只能用打的？用吃的也有皮膚保濕和關節保養的功效

…87%）。  ![（圖片／好食課林世航營養師提供）][137042] 不過，有些鏈球菌菌株具有溶血性的問題，2013年台灣保健食品學會研討會中也…
http://www.top1health.cn/Article/302/58196
樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求

你有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出，鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

隨著醫藥的進步，我們的平均壽命越來越長，也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料，在1993年時台灣的老年人口超過7%，成為高齡化的社會，而在2018年已經超過14%，正式邁…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
辣是味覺還是痛覺？真正的機制是什麼？營養師解惑…

**本篇要分享的重點：** **1.辣味可分成三種味覺** **2.三種辣味的生理機制** 「風味感受」是個機制十分複雜的神經反應，實際上是由三種系統所組成，嗅覺（o…
http://www.top1health.cn/Article/248/57911
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！ ![][135729] **咖啡的草酸會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
咖啡需標示丙烯醯胺含量？影響含量高低與這5因素有關

…恐慌，丙烯醯胺是什麼？到底攝取到丙烯醯胺對人體會不會有問題？好食課在2個禮拜前也和大家簡介丙烯醯胺與來源（連結），也解釋了其實每天1-2杯咖啡根本達不到對人體有害的程度。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57400
喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

…/C的族群，喝咖啡還可以減低乳癌風險呢！！ **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
擁有這6點，調整懷孕好體質！

…量把握年輕時刻，在媽媽適孕的年齡懷孕。 **本文出自：好食課專欄**
http://www.top1health.cn/Article/234/56702
女生必知的4個美膚保健素材，專家一次解析讓你看懂！

…鱗、魚皮、豬皮。膠原蛋白是最常見的美膚保健品，在數個月前好食課已經詳細說明了膠原蛋白的機制與功效，大致上在挑選膠原蛋白產品時，就是要選標榜PO-OG成份才是真正具有功效的產品，…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…溶性膳食纖維這個重要的控糖控脂營養素。 **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…固醇嗎？藥理教授潘懷宗在其新書《健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課》中提到，根據2010 年5月份發表在《內科醫學文獻》期刊，由美國羅馬．林達大學（Loma Linda Unive…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…品，而不是自己貿然的買市售蛋白粉吃喔！ **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…調整及分配，更能符合糖尿病控管的原則。 **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/248/52265