奶精 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶精」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「奶精」的資料

保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…類：**奶油霜、麵包抹醬、花生醬。 **第6類／奶類：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…進一步追問才發現是三餐飲食內容出了錯，早餐常常是培根三明治加奶精沖泡的奶茶，中餐後飲品必定是一杯珍珠奶茶，晚餐則是為了控制體重，簡單幾片餅乾就打發一餐。這樣高糖、高脂、低纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…啡的濃度、喝的量和喝的型態，尤其是飲品型態，若是額外添加糖或奶精，可能非但無法達到燃脂的效果，反而導致體重增加。此外，喜歡喝咖啡的人要特別注意，咖啡因有利尿的效果，不希望運…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

… **2.反式脂肪酸：**坊間不少業者因成本考量，使用奶精泡製奶茶，但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末，含有反式脂肪。世界衛生組織建議，反式脂肪酸應占一天總熱量1％以內，以一天…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

… 除了全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶之外，有的人也喜歡食用「奶精」，雖然「奶精」有「奶」這個字，但是，其實是由植物油與各種添加劑組成的人工調味品，不屬於牛奶製品。至於奶油也是牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
冰磚乳的恐懼行銷　營養師帶你一次看穿還原乳的迷思

…自家的飲料更加順口好喝，這才是目的。當然許多人會因為奶精不健康，所以不喝奶茶改喝「鮮奶茶」、「拿鐵」等，認為喝這些飲品的健康價值較高，**廠商也可能因此廣為宣傳，灌輸「鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/232/52380
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊

…啡本身的熱量很低，大約在20卡以下，也幾乎無脂肪，但如果加了奶精、奶油球、糖之後，不但額外增加熱量及油脂的負擔，而且還可能會威脅心血管健康的可怕殺手。所以建議不要添加奶精、奶油球，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…大：潘博士嚴選30堂好食課》中提到，許多速食食品、烘焙甜點、奶精、油炸物中的反式脂肪的確對血管有害，應該零反式脂肪，但是，牛奶、起司與肉品中適量（不可過量）的飽和脂肪卻對人體有保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…* 黑可可真的要夠「黑」，也就是純度要高，建議挑選不加糖、奶精粉的百分之百純黑可可粉，或是選擇可可比例高（75%左右）的黑巧克力隔水加熱，才不會美白不成，反而增加額外熱量、精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…，熱量下殺120大卡，只剩下205大卡。 **第三步：**奶精變鮮奶，熱量下降5大卡，還獲得維生素、礦物質、優質脂肪與蛋白質，最後變成約200大卡的優質能量補充品。喜歡珍…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…提到的黑可可真的要夠「黑」，也就是純度要高，可以選購不加糖、奶精粉的百分之百純黑可可粉，加進熱低脂牛奶中，就是一杯香濃好喝又能美白抗氧化的熱可可，或是選擇可可比例高（75%左右）的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…因此，若想要腦力清晰，也要避免攝取氫化油、植物性奶油、糕點、奶精、油炸食物…等可能含反式脂肪的食物。 **4.動動紓壓心情好** - 長期規律性的運動，除了可以預防心血管疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…多高。舉例來說，一杯全糖的茶飲，熱量就超過兩百大卡，若還添加奶精、珍珠，熱量逼近500大卡，很是驚人！因此，想要減肥的第一步，就是先戒掉飲料！若非喝不可，建議選擇無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…鐵並沒有特定的適合對象，只是需注意攝取量，以免其中添加的糖、奶精或咖啡因過量，反而造成體重上升。尤其是抹茶粉，本身因栽培、加工方式與一般茶葉不同，熱量相對較高，且市售抹茶粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…示的生乳含量和營養標示的鈣含量，盡量避免選購成份含有鮮奶油或奶精（反式脂肪酸），優先選擇原味、無加糖、無蔗糖或無果糖、無人工色素與無香料，以降低食品添加物與精緻糖的攝取。特…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983