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…內分泌失調和肥胖等症狀。 **改善:**要改善這類生活壞習慣造成的臉色蠟黃,應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議方法,最重要的是每天運動約1小時,以保持氣血的良好運行:其…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908…增生療法注射治療,搭配適當的復健訓練,以及改正工作姿勢不良的壞習慣,漸漸減輕疼痛,獲得康復。
http://www.top1health.cn/Article/167/56851…地取得平衡,只要正確動作,就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 **【轉動肩關節】** **次數:**12次×3回。 **動作1:**雙手抓住另一手的手肘,讓手…
http://www.top1health.cn/Article/248/56817…紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。骨科醫師認為,這與生活中的5大壞習慣加速關節老化密切相關!![][187010] 退化性關節炎是指長期承受重力下,關節軟骨磨損,軟骨下硬骨增厚,…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625…「肝好顧全身」更是重要。中醫師指出,養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣,及養成勤走路好習慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解鬱,明目清肝。 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…血管收縮,進一步導致高血壓。 **過節吃飽睡、睡飽吃,壞習慣引起高血壓、水腫!** 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉,或是外送好方便的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…。 <!--more--> **過節吃飽睡、睡飽吃,壞習慣引起高血壓、水腫!** 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉,或是外送好方便的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417「命好不如習慣好!」好習慣可以幫助達成許多事情,壞習慣卻深深地影響著我們的生活,能夠有效改變人生的方法之一,就是改變我們的生活習慣,藉由好習慣來改造生命,讓生命更美好。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56372…。 國人應建立良好的護眼知識,防患於未然,戒除各種傷眼壞習慣、多補充護眼食物、隨時留意眼睛發出的警訊,從症狀及早發現視力早衰的隱憂,才能徹底擺脫惡視力,擁有健康彩色人生。
http://www.top1health.cn/Article/244/56312…一定要的,其他建議方法還包括:多運動、三餐盡量避免大吃大喝的壞習慣、平日少吃甜食和冰品。 另外,喝茶也能遠離打鼾體質喔!正值寒冷的冬天,林親怡中醫師建議痰濕體質的人,如果有怕…
http://www.top1health.cn/Article/258/56199…紅綠燈時,也不可以將整個身體的重心偏向某一側,一定要改掉這種壞習慣。 **習慣3/總是將包包背在同一側:** 若是習慣每天都將包包背在同一側,會破壞整個身體的平衡,導致胸部…
http://www.top1health.cn/Article/249/55945…上班族的比例較高,狀況也比較多樣,而進一步分析敗壞腸胃健康的壞習慣,不外乎為外食、壓力、暴飲暴食、熬夜加班、三餐不定時、抽菸、飲酒、喝咖啡、吃甜食等。 外食族普遍攝取過多的高…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855習慣改變不易,特別是一開始你就覺得它們理所當然。皮膚科醫生提供了4個好方法,讓你徹底改掉連自己都不知情的「壞」習慣,平時除了耐心保養之外,養成好的生活習慣肯定能讓你的皮膚越來越好。…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695…態。雖然每個人的體質都有些微的不同,但現代人在飲食、生活上的壞習慣都很像,因此臨床上常見的有下列五大體質,請先看右頁表格進行體質的檢測: <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/54671…異位症的復發率很高,女性朋友想要預防發作或復發,應先糾正8大壞習慣。 **經血逆流跑錯位置 子宮內膜異位症表現多元** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467