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「便利商店」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「便利商店」的資料

想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

即將到來的年假將至，隨著年節氛圍的逼近，不論是便利商店的年菜廣告，百貨賣場的歲末特惠，還是職場中又開啟尾牙和年終獎金的話題，彷彿宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。然而大多數人都真能如願…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…![簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原，很好的搭配組合。][163363] **要點3／增加蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

… 吃飯皇帝大！對於繁忙的現代人而言，無論是吃從便利商店購買的微波食品，還是加熱昨晚沒吃完的剩菜剩飯，微波爐的使用，似乎是生活當中不可或缺的重要家電。不過，微波爐加熱食…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
維生素B6給你好膚況、好情緒

…有攝取到充分的營養素；而平時工作繁忙的上班族，如果中午只能以便利商店的微波食品果腹，也最好在晚餐，或任選一餐，加入一碗糙米、燕麥或地瓜等全穀食物，以補充維生素B6。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…環境。身處在這個充滿糖與鹽的世界，加工食品隨手可得，便利商店、超市滿街林立，食品取得太容易，成人們要注意自己的飲食，學著習慣看營養標示(希望食品業者也如實標示)，也要引導孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…了這篇文章，至少偶爾會提醒自己要吃些水果，這就很不錯了。便利商店幾乎都有賣水果了，想買到水果，不再是不方便、不可能的事情。可以買攜帶方便的水果，帶到公司在餐與餐之間吃水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…等與早餐穀物一起食用，以增加其風味。便利商店的早餐，看這裡。御飯糰組合=御飯糰+茶葉蛋+乳製品/拿鐵/鮮奶茶/豆漿 →御飯糰/三明治提供身體所…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…骨飯吸引，或是來份快速的美式漢堡止飢。好在，台灣便利商店密度位居全球第二，平均每2211人就有一家便利商店，當我們忙著趕報告、出差追高鐵、沒時間煮飯、夜晚運動後…，想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…天去「鈉」靠「鉀」蘋果** 現代人為求便利、快速，常跑便利商店匆匆購買微波食品就當作是一餐，不過這樣真的好嗎？依據國健署發行的《國民飲食指標手冊》，每日鈉攝取量應限制在240…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
烘焙職訓班結訓考照　身心障礙者擁有技能，迎向新人生

…（化名）自19歲起開始發病，一直都在醫療體系中進行復健，曾有便利商店和麵包店門市工作經驗，後來因門市搬家而未能繼續就業。目前將近50歲的她，仍有個夢想想學習一技之長，所以自己就報名…
http://www.top1health.cn/Article/167/68811
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…量供運動時燃燒，又不會因為不易消化，造成運動時的不舒服，像是便利商店都買得到的地瓜、低於300卡的麵包、香蕉、蘋果、芭樂都是不錯的選擇！運動後肌肉利用大量的肝醣當作燃燒的能…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…全麥饅頭夾蛋搭配豆漿；而早餐店常見的「培根起司漢堡+奶茶」、便利商店的「肉鬆麵包+巧克力牛奶」，則都是高油高糖的組合，應盡量避免。 **錦囊2.午晚都有一碗菜** 從小…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

…內消化管吸收後，會被送到肝臟分解，一般來說不會中毒。然而最近便利商店開始販賣含有大量咖啡因的「能量飲料（Energy drink）」，使得一般人也能藉由網路簡單購得來自海外、富含咖…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…景宜營養師最後提醒，打造外食族的地中海飲食概念基本餐並不難，便利商店就可買得到。但上述5原則把握住外，也要善用營養比例概念，才能吃的均衡又健康。 **早餐：**優酪乳或牛奶+全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…*1. 燕麥、麥片** 下班時外頭的小吃店都已打烊，只剩下便利商店燈還亮著？不想天天吃加工食品，不妨準備點燕麥片在冰箱，燕麥有高量的維生素B群和鎂，曾有研究指出（Swinburn…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804

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