低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 295 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…在餐桌上額外加的鹽，12％來自於天然食物。因此，想降低鈉含量攝取，飲食中減少加工食品的攝取、少沾醬，也一樣重要。程涵宇營養師建議，除了減少鹽分的攝取，日常飲食適度攝取下列5…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
失智不是長者專利～年輕型惡化快，地中海飲食可延緩

…食物的原味，不要吃食品而要吃食物。料理的方式則是少鹽、少油、低鈉。同時多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。並應謹記以下8…
http://www.top1health.cn/Article/80/69010
眼皮跳不停，哪裡有毛病？甲狀腺亢進這6種人恐怍怪

…沒有辦法停下來，代表什麼健康警訊呢？中醫師表示，甲狀腺亢進、低鈉血症、肌無力症等患者必需特別小心，另外，也推荐喝「山藥粥」增強抵抗力，做好日常防禦。 ![][205886] …
http://www.top1health.cn/Article/258/68884
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…的人，糖尿病患者也請務必先諮詢營養師。 **二、降低鈉攝取量** 飲食中攝取過多的鈉與高血壓有關，尤其是「鈉敏感性高血壓」。衛福部建議成人每天的鈉攝取量為2,000毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…，將市售的烤肉醬稀釋，或利用檸檬、柚子等等帶有酸味的水果自製低鈉健康烤肉醬也是一個好方法哦！ **Tip 4：健康飲品巧搭配** 烤肉時不免俗會配一些飲料，但慢性病友挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…於「酮症」狀態，小心發生代謝性酸中毒，以致電解質不平衡，發生低鈉、低鎂、低血糖、低蛋白質、高尿酸血症等，造成頭暈、虛弱、疲乏、痛風、心律失常等不同的臨床表現；還有硒缺乏，可致不可逆…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…菜撈起來，可減少鉀的含量，而菜湯鉀含量高，不建議食用；勿使用低鈉鹽或低鈉醬油，因為它是利用鉀取代鈉。另一方面，當然要減少攝食高鉀食物，像是湯類（肉湯、火鍋湯...等）、罐頭食品、加…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，食用時要注意分量。 **4.不用低鈉鹽、薄鹽醬油：**市售的低鈉鹽和薄（無）鹽醬油，常以鉀取代鈉，並不適合慢性腎臟病患。 **5.不喝咖啡、濃茶、果汁…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…肪又該怎麼做才對呢？ **金針菇營養豐！高纖、高鉀低鈉，吃對好處多** 在討論飲用金針菇茶，到底對瘦身、降低內臟脂肪有無幫助前，趙函穎營養師表示，民眾不妨先從營養學角度…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

… **金黃南瓜營養豐富　不僅高纖，更是高鉀低鈉食物** 根據食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的南瓜熱量為69大卡，是等量白飯（182大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…質、碳水化合物和礦物質元素，其含鉀量顯著高於含鈉量，屬於高鉀低鈉型蔬菜。而冬瓜包括果肉、瓤和籽，也都含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質元素等營養成分。所以，料理前別再…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…鉀，留意蛋白質攝取是否足夠及貧血問題。** - 1.低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲食要清…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

… **健康解碼～吃香蕉好處知多少？** **一.高鉀、低鈉，有益心血管健康** 香蕉是台灣食品營養成分資料庫中，含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0.2毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…以及降溫、消暑的輔助品。 **別小看薄荷！營養師：高鉀低鈉，入菜食用好處多** 正因為薄荷能讓人產生清涼感，且根據食藥署台灣食品成分資料庫2017版顯示，屬於香草類植物一員…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜，具有較高的營養價值，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。 ![][136452] 冬瓜所含維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及菸鹼酸含量較高，具有防治癌症效…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006