乾香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乾香菇」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「乾香菇」的資料

水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…—消水腫、排宿便** **材料：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…杯+白糯米1/4杯、紅麴1大匙。 3. 瘦絞肉200公克、乾香菇2朵、荸薺4粒、青蔥2根、薑末少許、海鹽少許、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 先將材料1的米洗淨，浸泡3小時後…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

… **材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味料：** 鹽少許、米酒1小匙、麻油少許、胡椒粉少許。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C

…夠了。維生素D也可以從食物中攝取。像秋刀魚、鮭魚，以及魚肝、乾香菇就含有很豐富的維生素D。維生素D攝取過多的時候，將引起腎障礙、無力感、食慾不振、噁心、頻尿等等。建議從…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…*材料：** 高麗菜1／2顆、黃豆芽1／2斤、昆布1小段、乾香菇6片、紅羅蔔1條、甘蔗頭1小段、清水30杯。 **作法：** 1.將高麗菜和黃豆芽洗淨，高麗菜用手撕大片放…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…量自肉中溶出的普林）、含酵母類食物（酵母粉、養樂多）、納豆、乾香菇、雞精。 **二、攝取適量蛋白質** 因為高蛋白食物會促進尿酸在體內合成，且高蛋白食物大多含高普林。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…公克。＊黑色丸子(25~30顆)：新鮮黑木耳約75公克、乾香菇2朵。＊白色丸子(25~30顆)：芋頭丁約100克。 **製作方法：** 1.板豆腐搗成泥狀。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…自己在家製作！只要在1 公升的水中，放入適量的昆布、乾香菇，浸泡一晚，料理前再另外添加柴魚片或蝦米熬製，非常好用的「濟陽式無鹽高湯」就完成了。 - Point：料…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

…雞的精華，幫助增強免疫力。 **材料／**蘑菇10朵、乾香菇6朵、雞腿1支、鹽少許、水適量。 **作法／** 1. 雞腿用熱水燙過、去血水後洗淨備用。 2. 乾香菇泡熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯

…適量、蒜頭（剝皮）2瓣、鹽巴適量。 **作法：** 1.乾香菇洗淨後，泡入1小碗冷水，浸泡1至2小時後泡發後撈起（泡菇水要留著備用），切去蒂頭，再將香菇切半備用。 2.黃精洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

飲食中有等同補藥的好東西，而首屈一指的是糙米，第二個是納豆，接下來是蘿蔔乾和乾燥的香菇。 ![][83116] **糙米飯** 講到改變飲食習慣，很多人會把配菜改為素…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

… **香菇栗子飯** **材料／**長糯米300g、乾香菇200g、栗子300g、素肉絲100g、香菜50g **作法／** 1.長糯米洗淨泡水兩小時，放入蒸籠蒸煮15…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…份）：**高麗菜50克、韭菜10克、絞肉50克、豆腐50克、乾香菇1克、蝦米2克。 **做法：** 1.將香菇、蝦米洗淨剁碎，拌入絞肉、豆腐，調味。 2.高麗菜剝成一片一片洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…**【貧血食療／人參紅棗雞湯】** - 材料：人參鬚5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1隻、生薑片適量。 - 作法： 1. 老母雞去除內臟。 2. 將乾香菇洗乾淨用涼…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…5公克、地瓜30公克、栗子1粒、蓮子3粒、豬里肌肉35公克、乾香菇半朵、鹹蛋黃半顆、少許紅蔥頭及蝦米。 **作法：** 1.將全穀雜糧洗淨、栗子與蓮子泡軟備用，地瓜切小塊備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948