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「中醫減肥」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「中醫減肥」的資料

減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

天天排便有助健康，但不當減重卻可能導致便祕或腹瀉，與馬桶頻繁親密接觸，生活大受影響。中醫師提醒，若蔬果吃太多或澱粉和蛋白質吃太少，都容易引發腸胃不適，均衡飲食才是健康減重的王道，另…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

瘦身尚未成功，精神卻是越來越疲憊，痛苦不堪？中醫師表示，每個人肥胖原因不同，若用錯方法造成虛弱體質，特別容易出現「虛累累」的症狀，想要踢除減重路上的絆腳石，可視體質分別飲用生脈飲或…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

好不容易擺脫一身贅肉，穿上短衣短褲卻發現肌膚密佈老態紋路？許多人減重追求速效，減了體重卻忽略皮膚的變化，導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示，對於這類減重副作用，預防勝於治療，在減重過程中…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
腿部水腫不敢穿短裙　做脾經美腿操

天氣轉熱，許多女性衣著趨向輕薄短小，但也有少數人煩惱下半身水腫肥胖的問題，堅守長褲長裙的裝扮，望著涼爽的短褲短裙而興嘆。傳統中醫認為，水腫型肥胖與脾虛體質有很大的關係，若要改善下半…
http://www.top1health.cn/Article/82/24978
消除水腫真簡單！蔘棗茶補脾不虛胖

天氣越來越熱，冷飲冰品市場即將開打，但請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調…
http://www.top1health.cn/Article/82/24861
刺激6穴位瘦手臂！女中醫分享秘技

鬆弛的肥手臂讓你不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？中醫師表示，想要擁有人人稱羨的纖細手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激手部周遭穴位，配合經絡拍打、熱敷，擺脫蝴蝶袖不…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

明明已經嚴格控制飲食，但是一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要甩開惱人的下身肥胖問題，成功擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食忌口外，不妨適度按壓有助消除下身水腫、促進血…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

吃對了，能減重；但是，吃錯了，卻可能出現「溜溜球」效應造成復胖！許多人常存在錯誤的減重迷思，例如節食法、單一食物減肥等，雖然短時間內體重會下降，但是，長時間卻出現傷脾、代謝差、便祕…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

煩惱「過年肥」上身嗎？根據國民健康署資料顯示，去年103年春節期間，逾3成民眾平均發胖1.7公斤，今年若不想重蹈覆轍、再度面臨脂肪年後算帳的窘境，不妨先觀察自己是屬於脂肪型、水腫型…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

近日正式升格為人妻的昆凌，除了有「美背夢幻教主」的稱號，穠纖合度的小蠻腰更是令人稱羨！但是，仍然有許多人為「水桶腰」而困擾不已。尤其年節前聚餐、吃尾牙，不知不覺腰線逐漸「走鐘」。中…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

女性都夢想擁有「水蛇腰」，擁有傲人的23吋「ㄦ」字腰的女星林舒語，因此獲得性感「腰」姬的稱號！中醫師表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度按壓有助雕塑腰線的帶脈穴…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

每次生理期來潮前，水腫、腹脹、便祕等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。不妨利用與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

對正在與體重計拔河的女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食到特殊食材瘦身法，無不各出奇招。中醫師表示，想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦，不妨按…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動，就連體重也跟著起起伏伏！中醫師表示，月經週期的賀爾蒙變化，是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭配合適的飲食、運動習…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

許多女性常會認為一個月一次的生理期是件麻煩事，恨不得能擺脫「大姨媽」的懷抱！中醫師表示，為期28天的月經週期，可說是專屬女性與身體對話、瞭解自我健康狀態的方式。月經週期與女性賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656

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