米飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「米飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米飯」的資料

糯米粽含醣量高　糖尿病者吃不得

…統粽子是以糯米為主，糯米含水份較少，相等份量的糯米含醣量比白米飯多，所以有「吃糯米血糖容易高」的說法，尤其是豆沙粽等甜粽的含醣量更高，不利於血糖控制，建議糖尿病患可選擇用全穀雜糧為…
http://www.top1health.cn/Article/5881
生蠔含仙人掌桿菌　饗食京站店罰6萬元

…灰塵及昆蟲傳播污染食品，造成嘔吐型食品中毒的原因食品，大都與米飯或澱粉類製品有關，至於腹瀉型食品中毒的原因食品，主要是香腸、肉汁等肉類製品。另外3件生魚片檢出衛生標準不符規…
http://www.top1health.cn/Article/5807
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…和添加劑問題。 - 主食供應可以多吃五穀飯、糙米飯來代替白米飯，粗糧中的維生素、礦物質和膳食纖維含量較高 ★(http://www.168books.com.t…
http://www.top1health.cn/Article/5440
大陸護士捐幹細胞　半個月增胖3公斤

…饅頭的張燕，努力將饅頭量增加為一個半，且熱量高的菜湯也被泡著米飯吃下，甚至在平時休息時，也可以看到她隨時從口袋中拿出零食和糖果來吃。如此的增胖計畫持續半個月後，5月初體檢的體重為4…
http://www.top1health.cn/Article/5129
愛麵族新選擇　創新米麵條易煮好消化

你吃過「米麵條」嗎？稻米除可煮出香噴噴的米飯直接食用外，還可變身為各式各樣的麵條產品。行政院農委會除了推廣各式創意米麵包等烘焙產品外，再度成功開發「米麵條」系列製品，強調營養完整、…
http://www.top1health.cn/Article/5014
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…口訣及比賽辦法，低年級組由營養師及午餐廚房準備常用早餐食材(米飯、土司、刈包、多種蔬菜水果、乳酪片、肉片、煎荷包蛋、牛奶、豆漿、優酪乳等)，讓報名的學童於現場自行取材，組合一份獻給…
http://www.top1health.cn/Article/4868
營養師：孕婦攝取蔓越莓可免泌尿道感染

…2種以上的蔬菜，以及1種非精緻的五穀雜糧(主食類)，例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐（…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799
三大難瘦體質　可採穀類循時飲食調理

…少動、長期隨性亂吃，最愛吃生冷甜食、西式速食，一天吃不到一碗米飯，甚至完全不吃米飯，愛吹冷氣，常熬到凌晨2、3點還不肯睡覺，過度使用身體。廢脂、廢物、廢水都排不出去。外表也許看來亮…
http://www.top1health.cn/Article/4413
外食欠「糙」！9成餐飲業未供糙米飯

「吃糙米飯」是攝取全穀類最簡單的方法，但對外食族而言，吃糙米飯卻是一件可遇不可求的事；董氏基金會20日公佈一項調查，針對北市12行政區、100家包含便當、自助餐、素食業者供應糙米飯…
http://www.top1health.cn/Article/4408
「麥」步向前！選育新品種提高小麥生產率

…都讓小麥的品質受到限制。然而隨著時代變遷，麵食已成為米飯以外的另一項國人主食，據農委會調查發現，國人目前一年平均食用米約48公斤，但是對於食用麥的需求，卻有日益增加情況，台…
http://www.top1health.cn/Article/4206
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

…味料。 - **多穀：**選擇全穀類主食，用五穀米、糙米飯取代白米飯，每日最好至少攝取1/3全穀食物。 - **多蔬果：**每餐少點一份葷食，多一份半葷素或蔬食；自行攜…
http://www.top1health.cn/Article/4010
香噴噴！吃烤馬鈴薯讓人High起來

…鈴薯幾乎是所有西方人飯桌上的主食，其重要性相當於亞洲飲食中的米飯或麵食，因此很多受試者都不約而同地表示，聞到烤馬鈴薯的香味，就會自動讓他們想起小時跟家人或朋友在重要的節日裡一起聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/3978
常見腸胃疾病迷思！慎防胃潰瘍發生

…胃炎，可吃點清淡的稀飯，但是胃痛的原因十分複雜，尤其是煮過的米飯更容易刺激胃酸分泌，對潰瘍患者反而會加劇症狀的惡化。一般來說，胃痛時最好先暫時不要吃東西，或是可吃些胃乳，如果症狀仍…
http://www.top1health.cn/Article/30/3742
單吃漢堡沙拉生菜　膳食纖維量仍不足

…能多方面攝取，除了多吃各種顏色的蔬菜、水果，也建議吃全穀類的米飯麵食，包括糙米、五穀米、全麥麵包，都含有膳食纖維。膳食纖維攝取不足就容易便秘，鄭乃源醫師指出，尤其女性先天的…
http://www.top1health.cn/Article/3710
「食」在要注意！精緻白米易導致糖尿病

「白米飯」是最能代表亞洲文化的特色飲食，也是多數亞洲人一日不可缺少的主食，但這個傳承幾千年的米食文化，卻可能是造成糖尿病風險增高的主因；美國一份報告就指出，以中國和日本為首的亞洲族…
http://www.top1health.cn/Article/3465

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