主食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「主食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「主食」的資料

黑冠麻鷺孵蛋繁殖　羅東上演即時秀

…活的鷺科鳥類，在大樹高處築巢，以蚯蚓等土壤表層之無脊椎動物為主食。近年來，因為保育意識抬頭，不少位處都會地區的綠地，已發展成較為完整的生態系，健康的土壤、水和樹林環境，可提…
http://www.top1health.cn/Article/3695
「食」在要注意！精緻白米易導致糖尿病

…」是最能代表亞洲文化的特色飲食，也是多數亞洲人一日不可缺少的主食，但這個傳承幾千年的米食文化，卻可能是造成糖尿病風險增高的主因；美國一份報告就指出，以中國和日本為首的亞洲族群，得到…
http://www.top1health.cn/Article/3465
好吧檯佐酒菜　Plato碟子餐廳

來到Plato立刻為貫穿至店中盡頭的吧檯而驚艷，綿長的視覺讓人不受壓迫，而廚師魚貫穿梭中間這百分百開放的廚房，一舉一動都成為桌邊風景。如此設計是因為老闆Max旅遊歐洲時，特別喜愛義…
http://www.top1health.cn/Article/3321
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…的飲食包括： - 穀根莖類3～6碗：米飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。 - 奶類1～2杯：牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品含有豐富的鈣質和蛋白質。 - 蛋豆…
http://www.top1health.cn/Article/3095
減重123！年後1個月把握甩肉黃金期

…C.C.以上。體內環保日：每週訂定一天，施行「全素食飲食」(主食類以糙米飯取代精製白米，蛋白質以黃豆製品為主，少油水煮蔬菜等)，提高膳食纖維攝取量，降低腸內壓力，促進腸道蠕動。開始…
http://www.top1health.cn/Article/2881
吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量

…尿病、腎臟病、高血壓者吃湯圓要有所節制，不宜吃過多或減少正餐主食的份量。紀伊真營養師指出，市售湯圓的熱量、糖分及油脂都很高，湯圓的熱量以小顆的20顆或2顆花生湯圓就相當於半…
http://www.top1health.cn/Article/2799
鬧元宵！吃4顆元宵要走1萬步消耗熱量

…議量鮮肉元宵兩顆為宜，熱量約140大卡，且食用時需以飲食中的主食類、肉類及油脂類做代換。 ** 甜元宵勿超量：** 甜元宵常以花生或芝麻作內餡，大多為高糖、高脂、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/2787
松露情人餐！華泰王子飯店粵菜新火花

…典粵東美食料理，在主廚堅持下以實在價格，運用松露的馥郁為多道主食和甜品，帶來濃情蜜意的味覺體驗，給每個味蕾填滿幸福的回味。每日僅限量供應50套，每日前20名可享有優惠價。 …
http://www.top1health.cn/Article/2726
極端偏食！英少女只吃雞塊過活險喪命

…質等，一問之下才知道原來她從2歲開始常常以速食店的炸雞塊做為主食，甚至直接拿洋芋片當作早餐，至於蔬菜水果則是敬謝不敏，導致體內累積不少壞的脂肪，也出現嚴重貧血的症狀。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/2703
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…也可改食非以糯米製作成的蘿蔔糕。年糕類的製品熱量等同主食，應減少米、麵類的攝取，食用時，也應減少沾調味料，以減少鹽分的攝取。（熱量參見表一）二、核果點心：花生堅果常…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
馬來西亞撈魚生　龍年風生水起

…粵語中「撈」的意思是「拌」，馬來西亞地區的撈魚生，以魚肉條為主食材，搭配生菜絲、西芹絲、紅蘿蔔絲、水果絲、薑絲、花生碎粒，和酸梅膏加桔子汁調成的金黃色醬料，讓整盤魚生變得七彩繽紛、…
http://www.top1health.cn/Article/2567
天天吃煙燻香腸　胰臟癌容易上身

…片火腿、一根熱狗、一根香腸或兩片培根，這些不僅是很多西方人的主食之一，也是多數國人早餐必吃的東西，因此大家不妨參考英國政府提出的建議，即每人一個星期攝取的加工肉製品不應超過500公…
http://www.top1health.cn/Article/2593
年菜黃金比例631　腸胃少負擔

…少腸胃負擔，飲食上最好掌握「631」的黃金比例飲食原則，就是主食類占58%至68%，油脂占20%至30，肉類占10至14%。也就是說，如果除夕夜圍爐準備10道菜，肉類只要準備1道就…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564
年年有餘！魚類主題年菜營養加分

…分了六大類食物外，更有明確的份量認知。修正的內容包括主食、豆魚肉蛋類、油脂類。在主食部份，以全穀根莖類替代了五穀根莖類，建議至少1/3應來自於全穀類(如：十穀米、燕麥、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/2546
【優惠】華漾超值組合套餐買一送一

…，包括魚翅燉品二選一、海鮮三選一、肉類三選一、合時特選時蔬、主食三選一、港式手工巧點、精緻甜品、季節鮮水果，每套均買一送一。 ![華漾高雄大立店「超值組合套餐」其中金香東坡肉…
http://www.top1health.cn/Article/2552