飯糰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯糰」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「飯糰」的資料

天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…一餐。但是，減重還是要吃得均衡營養，建議到便利商店購買鮪魚御飯糰淋上熱綠茶，再搭配一顆茶葉蛋。冷飯糰的抗性澱粉可增加飽足感、抑制脂肪囤積，是減重者的好朋友。 **3.下午…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…片＋綜合水果（40g）、咖啡（添加少許牛奶）。午餐：糙米飯糰（120g）、馬鈴薯燉肉、味噌湯。點心：咖啡（添加少許牛奶）。晚餐：蔬菜豆腐雞肉鍋、蛋白（1個）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…，少吃烤炸辣及不易消化的食物，如米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…，由於大部分的早餐店都關了，所以早餐會到超商買無糖豆漿和三角飯糰。中午則吃攝影棚提供的便當，因為熱量相對較高，所以晚上主要就吃青菜和蛋白質，少吃一點澱粉，吃菜的話也不淋醬料。且晚上…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…上白飯及現成肉鬆或鮪魚，簡單幾個步驟，就能包出美味好吃的三角飯糰！ **挑選安心海苔　國內大廠嚴格把關吃出健康** 常常與孩子們一起動手做，在輕鬆和樂的用餐氣氛下，…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…  ![選擇便利商店的1個三角飯糰，再搭配1杯蔬果汁，來增補體內的醣類。][128379] **上班族趕運動，這樣吃啵棒～營養師推便利商店2…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
全台大停電！冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎？

… 除此之外，一般的冷藏飲食，包含各種飲料、麵包、涼麵、壽司、飯糰等，如果食用前不會再經過加熱烹調，只要冰箱溫度上升，就建議丟棄不再食用。若是尚未開封的食品，在短時間停電的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）+燙青菜 **4. 老年長輩／*…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…！她鼓勵大家在家吃早餐，並且示範自製「美人便當」。「糙米雜糧飯糰」是她的能量來源；「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化；還有「11種天然蔬果汁」解決便祕問題；穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等，…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…，搭配碳水化合物食物（如：一根香蕉、一小條地瓜，或一個三角御飯糰）的輕食，讓體力快速恢復；且注意避開高脂肪食物，例如：五花肉、奶油麵包、餐包、雞翅、冷飲、零食等。
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…腸壁上的可能性。若擔心會發生這種情況，那就別用海苔，直接做成飯糰就好 **【富含優質蛋白質——香蕉豆漿】** **熱量：**112大卡。 **鹽分：**0公克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…身體放鬆、鎮定，讓人感覺想睡。國人常吃的早餐選擇中，飯糰、稀飯、白吐司、燒餅、水煎包、漢堡、蛋糕和含糖飲料等，都屬於高升糖指數的食物，應盡量避免，並增加纖維或非精緻糖食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

**壽司飯團類** 壽司飯糰中常使用到的「壽司醋飯」，是指將煮好的飯與醋拌勻，比例為飯：醋=1：1.2。如果家中孩子的年紀較小，壽司醋飯可以選擇用白飯替代，或是將壽司醋飯的米粒減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…食物，除了有營養師精心製作的蔬菜火腿吐司捲、編輯部提供的美味飯糰、企劃部的低卡潛艇堡、影音部的新鮮水果，當然也有平時被視為「罪惡美食」的洋芋片、餅乾、汽水、炸雞、蛋塔和糖果等。看到…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…3／少碰不易消化的食物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123