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「速瘦」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「速瘦」的資料

年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速瘦身效果。 **限醣飲食　易釀酮酸中毒** 雖然減少澱粉碳水化合物攝取，能迫使減少體內脂肪的燃燒，造成脂肪大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

… 減肥時把蔬菜當正餐吃，不吃其他類食物，雖然短時間內可以快速瘦身，不過只吃蔬菜減肥，沒有攝取其他營養素，會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
分食法可減肥？營養師破解

…如果減肥時把蔬菜當正餐吃，不吃其他類食物，雖然短時間內可以快速瘦身，但一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，而且還有可能比減肥前還要更胖。只吃蔬菜減肥，相對地也會攝取較多的草酸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…一天只吃一餐　經常重量訓練** 泫雅受訪表示，自己在需要急速瘦身的期間，一天嚴格規定只能吃一餐，不過那特別珍貴的一餐並不需要克制飲食，而是想吃什麼就吃什麼，多少能安慰自己一點。此…
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…也容易痠痛。不過，秉持健康減重理念的她，並沒有為了快速瘦身而操之過急。產後減重，陳玫妃中醫師注重熱量控制，並且搭配「薏仁綠豆湯」以及「黑棗黑豆水」來幫助消水腫。薏仁和黑豆都…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…瘦身從來都沒有捷徑可走，更不用說是靠吃代餐或是減肥藥就可以快速瘦這種鬼才相信的理論了。減肥怕得不是你吃太多，而是你吃進肚子的都是一堆身體不需要的東西，真心想瘦，你就必須先瞭解食物究…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

今年懷孕生子的名人真不少，昆凌、隋棠、徐若瑄、陳海茵都生了超Q萌寶寶，而且她們都有餵母奶！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師證實，餵母奶真的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…等。但專業營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 ![飲食不控制，快速減重易讓健康亮起紅燈警訊。][84162] 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…動。網路上可以找到許多運動示範影片，有些還強調可以快速瘦身，但單純照著網路上的熱門影片來運動，其實是有風險的，因為影片的運動強度不見得適合所有人。因此，運動前需要了…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…** **馮愛莉** 國家職業資格健身教練，獲EPTC急速瘦身證書，EPTC精英私人教練認證；主攻體能、減肥塑身、增重增肌；田徑訓練七年，對男女性體能、減肥塑形有一套科學方法，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
還在節食減肥？小心膽結石找上你

…醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱，形成結石。而長期節食，可以快速瘦身，也容易得到許多疾病，膽結石就是其中之一。 ![][83366] **膽汁比例失調致膽結石** 食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511
肥胖引發眼中風！減肥過度反釀2次復發

…，陳先生在求好心切下，便進行大量「洪仲丘運動」，期望能藉此快速瘦身、找回原先視力；沒想到在運動過度下，症狀不僅未得到緩解，更導致二次眼中風發生，得不償失！ ![40歲的李先生…
http://www.top1health.cn/Article/244/28210
久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

…教練簡介** 馮愛莉國家職業資格健身教練，獲EPTC急速瘦身證書，EPTC精英私人教練認證；主攻體能、減肥塑身、增重增肌；訓練田徑七年，對男女性體能、減肥塑身有一套科學方法，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…但一昧的避開澱粉質，只吃單一食物減肥，雖然這樣會讓身體造成急速瘦身的假象，但會因為長期電解質不足，營養不良造成昏倒或休克的危險。 ![][82499] **第2招／不吃精緻…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239