豌豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豌豆」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「豌豆」的資料

防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…才有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等。  ![富含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…～3大朵去蒂切細碎。 3.紅蘿蔔1小條去皮切小丁。 4.豌豆苗一大把切小段。 5.台灣鯛魚片去刺2大片。 6.食用油少許。 7.水少量。 **●做法：** 1.炒…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…質生成重要的成分，能維持正常的視覺。蔬菜中包括菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜與蛋都含有葉黃素；至於蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜中則含有維生素A，都可以均衡攝取。 ![維生素A則是…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…類（如：四季豆、長豆）超過30種以上的農藥成分殘留；第二名的豌豆莢有17種農藥殘留，其中含有劇毒農藥；第三名則為甜椒。除了高風險的蔬果少吃，相反地，低風險的竹筍、筊白筍…等筍類…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

…鐵—無草味、值得一試的好風味** **材料（1人份）：**豌豆苗50公克、柳橙50公克、較熟的蘋果100公克、開水150ml **工具：**量杯、電子秤、果汁機、梅森罐。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…水果和蔬菜中，像是菇類（木耳、猴頭菇...），莢豆類（青豆、豌豆...）、瓜類（絲瓜、冬瓜...）以及水果像是芭樂、蘋果、奇異果等。黃淑惠提醒，兩類纖維都要吃，並且要足量攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

… **蔬果殘留農藥排行** 1.菜豆類 2.豌豆莢 3.彩椒 4.小黃瓜 5.萵苣菜類 6.青江菜 7.小白菜 8.青椒 9.番茄 10.油菜 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…等症狀，守護眼睛健康十分給力，日常飲食中可以從菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜等這些蔬菜中攝取。不過，攝取葉黃素等營養素雖然能保養眼睛，卻不如配戴一副抗藍光的鏡片，能直接隔絕藍光傷害來得有…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…，達到維持視力、預防眼疾的功效。食物來源：菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜、蛋一直盯著3C產品容易忘記眨眼睛，減少淚液分泌、增加眼淚揮發，補充omega-3脂肪酸，可以抑制許多眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…菜。蔥屬食物：大蒜、洋蔥、韭菜。豆類：綠豆、紅豆、豌豆。菇類：香菇、金針菇、木耳。全穀類：糙米、燕麥、大麥。堅果類：核桃、杏仁、腰果。柑橘類：柳橙、橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…變、白內障等眼部疾病的發生風險。獲取來源：菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜、蛋類。 **【營養素2／玉米黃素】：** 玉米黃素為組成視網膜黃斑部重要的成分，適度攝取有助減少藍光…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…不例外：胡蘿蔔、生菜、芹菜、胡椒、黃瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆、洋蔥、香草、青豆等。若有哪一種水果需要特別烹調或是額外添加糖才可口，或許這就不是我們應該吃的食物。自然的苦…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
野葛根吃太多經期不順？做「益膚操」皮膚變Q彈

…分** 泰國野葛根又名「白高顆」，它屬於豆科，葛屬或大豆及豌豆屬，該植物在泰國北部、西部和東北部300-800米的森林中廣泛存在，根塊生長在地下1～2公尺深處。泰國野葛根與其它豆…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…薦獲取來源有：糙米、燕麥、大麥、帶皮烤馬鈴薯、大豆及其製品、豌豆、海藻、番茄、香蕉、棗子、奇異果、無花果、花生、葵瓜子、南瓜子等。  ![「山藥味…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞