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现代人3C产品不离手，上班工作盯着电脑屏幕8小时，下班后眼球继续黏着手机、平板追剧、逛社群平台，直到关灯上床还不忘回个信息。这样的用眼习惯不只会让近视度数直直升，还会增加白内障、黄斑部病变、视网膜剥离等眼疾风险！

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今天营养师蔡怡瑄、黄晓彤上街调查民众用眼习惯，看看大家知不知道如何正确保养眼睛，维持好视力！正在盯着屏幕看文章的你，不妨也先回答以下3个小问题，检视自己是否懂得爱护双眼吧！

Q1：一天盯着屏幕几小时？

Q2：使用3C产品要距离几公分？

Q3：平日会吃什么食物照顾眼睛？

正确用眼习惯，快到下一页找答案！