血糖波動 | 搜尋結果

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「血糖波動」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「血糖波動」的資料

糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…好也盡量固定，不要今天吃的少，明天吃的多，才不會因此容易引起血糖波動，不利控制病情。  **要點2／掌握食用的時間：** 此外，糖友吃水果的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…糖尿病，所以預防低血糖的發生尤其重要，設法做到少食多餐，避免血糖波動。運動對於肥胖的糖尿病患者也很重要，根據自己的身體情況設計運動計畫，並徹底執行。過於激烈的運動很可能會引…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…番茄、蘿蔔、菇類、瓜類、筍類等，有助於延緩餐後血糖上升，避免血糖波動。至於肉類，像是雞肉、牛肉、豬肉等都可以適量食用，但建議以清蒸、水煮、燉、烤、滷的方式烹調，避免油炸、油煎，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

…取下，再食用一頓豐富的早餐，發現吃早餐比起晚餐，更能穏定餐後血糖波動，改善幅度甚至高達至20%；除此之外，體內荷爾蒙也獲得調整，像是胰島素、C-peptide與GLP-1等，能產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…？很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是不敢吃很甜的水果，擔心影響血糖波動。日前就有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」發問：「奇異果變軟以後吃起來很甜，糖尿病患可以吃嗎？」糖友如…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…含有豐富的碳水化合物，可以供給人體能量，但若過量食用容易引起血糖波動，尤其對糖尿病患者來說，血糖忽高忽低容易增加身體負擔，不利健康。 **饅頭包子控制份量　無糖全麥雜量較佳*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…？ ![][118356] 一般認為澱粉類食物會引起血糖波動，是因為碳水化合物（醣類）的含量較高，如果又屬於精緻澱粉，像是白吐司、白麵包、餅乾等食物，膳食纖維含量較少，就特…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…驗。同樣可以發現先吃蔬菜與肉跟先吃麵包水果比起來，病人的餐後血糖波動與餐後血液胰島素濃度都明顯有改善的情況。從上述的這些研究結果來看，共通點都是先吃蔬菜有利於血糖控制，吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…包屬於精緻澱粉，容易在短時間內升高血糖。 **高糖引起血糖波動　精神不濟昏昏欲睡** 那麼，大量的糖分到底有什麼不好呢？一來，高糖食物容易影響血糖波動，讓人昏昏欲睡，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…尿病是全身性的疾病，而眼睛血管豐富、代謝速度快，特別容易受到血糖波動的影響。眼科醫師提醒，血糖控制不良會增加眼睛病變的危險，糖尿病患者罹患白內障、青光眼的機率都是一般人的好幾倍，平…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…早點、午點，與正餐分開吃，避免同一餐攝取太多醣類，反而會刺激血糖波動喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
大腦如何調控血糖？一分鐘馬上懂

…男人的胃」，食慾被掌控、血糖也穩定，自然就不會因為慾求不滿、血糖波動，而出現不理智的行為！ **本文出自：葉峻榳的健康工廠**
http://www.top1health.cn/Article/248/48027
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…攝取量只會隨尿液排出，並不會讓你精神加倍。 **糖份高血糖波動大　專注力、情緒大起大落** 糖是重要的熱量來源，而嚴格說起來，「糖」也是能量飲料中唯一能提供真正「能量」的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
別小看血糖異常影響！老化、細胞死亡都因它

…相比，或許維持穩定的高血糖會相對好一些。事實上，從以血糖波動幅度為橫軸、認知機能為縱軸的圖九即可知，血糖上下波動的幅度越大，認知機能衰退的程度越嚴重。因為血糖劇烈波動會導致…
http://www.top1health.cn/Article/232/46758
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…茄片、美生菜或小黃瓜絲，增加纖維攝取，讓血糖起伏更穩定，降低血糖波動的高峰點。經由三步驟，你就能選擇了最喜歡最適合自己的早餐組合，沒想到吧！原來每天好好吃早餐也是控制血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345

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