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… **睡眠呼吸中止症 嚴重釀中風、心肌梗塞** 根據台灣睡眠醫學學會調查,台灣人因失眠、打鼾、睡眠呼吸障礙等人口有20%,相當於400~500萬人,其中40至60歲年齡層60%…
http://www.top1health.cn/Article/64/54371失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦,然而,一年365天,許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…睡眠,除了藥物之外,是否還有其他有效的方法呢?日前舉辦的一場睡眠醫學會,邀請到美國史丹佛大學的教授Dr. Christian Guilleminault及各大醫學中心主任及精神科主…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾,長此以往,不僅影響精神和專注力,甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107…有這樣的困擾嗎?似乎,年過5旬後越來越難一覺到天亮?根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現,國人50~59歲慢性失眠盛行率為16.7%;60~69歲慢性失眠盛行率為22.7%,遠高…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142…**調查:發現腸癌前,逾6成病友睡不好** 根據台灣睡眠醫學會公布的104年國人睡眠大調查結果,發現在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙的問題,包括不容易入睡、睡眠很淺、早醒、…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947…式。 ![][120028] 根據2015年台灣睡眠醫學會調查顯示,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,平均每5人就有1人患有睡眠障礙的問題。睡眠品質不佳不只影響個人情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834… **益菌生促進好菌生長 提高抗壓力更助眠** 根據台灣睡眠醫學學會 2015 年的調查結果顯示,台灣慢性失眠盛行率為 20.2%,也就是說每 5 個人中就有 1 人有睡眠障礙…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581…**失眠 (Insomnia)** 根據2015年台灣睡眠醫學會的調查,慢性失眠盛行率為20.2%,話句話說,每5個人就有1位有失眠問題。近一步統計發現,失眠患者中,64.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110…**別小看失眠!長期未改善,易害健康、釀憂鬱** 根據台灣睡眠醫學學會2015年進行的睡眠大調查發現,國人失眠盛行率為20.2%,相當於每5人就有1人有失眠困擾,也就是全台有超過…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…飽、大量運動及閱讀來調時差 。 **九、說服自己:**根據睡眠醫學的文獻,只要白天有精神活動,整晚做夢或偶爾睡不好,並不會影響健康。 其實,睡眠與呼吸一樣,是人類的本能:組…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869…。 **選擇適合方式及早治療 避免危害生命** 台灣睡眠醫學學會理事長暨高雄醫學大學附設醫院睡眠中心主任徐崇堯醫師表示,罹患睡眠呼吸中止症而引發併發症,以影響最大的腦中風而…
http://www.top1health.cn/Article/64/46729…著循序漸進學習,就能擺脫失眠煩惱啦! 根據台灣睡眠醫學會2015年最新統計資料顯示: 台灣人15歲以上,平均每5個人就有1人失眠 20~49歲的失眠症患者…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348…越大、失眠比率越高** 你有失眠困擾嗎?根據2015年台灣睡眠醫學會的統計調查發現,國人失眠盛行率為20.2%,即每5人就有1人有失眠困擾,相當於全台有逾400萬人飽受失眠困擾,…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354…同。時數主要是受到基因、環境、身體狀況等因素的影響。這篇美國睡眠醫學會發出來的建議,主要是回顧了 864 篇論文,與專家討論後得出來的決議。建議如下圖:橫軸為年紀,縱軸為個年紀建議…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806