「白吐司」搜寻结果
总共找到 160 笔符合关键字「白吐司」的资料-
运动后吃什么瘦得快？3类食物补充秘诀一定要知道！
…00大卡以内，选择香蕉+低脂牛奶1杯、地瓜+水煮蛋1颗，或是白吐司1片+低糖豆浆1杯，少少份量就能达到正确的能量消耗与补充，也较能让运动达到预期效果。
http://www.top1health.cn/Article/306/51726 -
干饭比稀饭好？糙米饭比白饭好？糖尿病吃饭有秘诀
…是因为碳水化合物（醣类）的含量较高，如果又属于精致淀粉，像是白吐司、白面包、饼干等食物，膳食纤维含量较少，就特别容易影响血糖，而白饭也是一样的道理！ **糙米饭营养多 白饭营…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260 -
吃面包、喝奶茶没精神？3种低糖早餐给你满满活力！
…一开始提到的面包和奶茶，真的完全不能吃吗？其实，若能将精致的白吐司、白面包替换成没有添加高糖配料的全麦吐司、全麦面包、杂粮面包，再将含糖奶茶换成无糖鲜奶茶，就比较不会发生昏昏欲睡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
白饭改成糙米饭！加速新陈代谢，1周甩掉700大卡
…全麦面包等，第二组吃的是白饭以及其他精致面粉制作的食物（比如白吐司、普通面包等）。结果发现，饮食中全谷的摄取量越高，新陈代谢的速度越快，燃烧的热量也越多！ 而且，吃较多全谷类…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184 -
忘东忘西「初老症」？必吃2大食物强化记忆力！
…除了燕麦，还有糙米、薏仁、大麦、紫米等，只要将平常吃的白米、白吐司换成糙米饭、燕麦粥或全麦面包，就可以轻松增加全榖类摄取量。 <!--more--> **核桃／保持脑袋灵活、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948 -
顾肠胃必吃「蔬菜人参」！医师爱吃这1味防肠炎
… 同时应以清淡的「低渣饮食」为原则。主食以白饭、白面或白吐司为主，肉类最好去筋、去皮，以免过度油腻，刺激肠胃；蔬菜最好挑嫩菜部分，避免吃粗糙纤维质的根茎部，水果则要去皮后再吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775 -
摩羯座别给自己太大压力！吃麦片.牛奶.坚果放松一下
…物又分成单一碳水化合物、复合碳水化合物两种，前者包含白米饭、白吐司、精制面包等，后者包含糙米、胚芽米、全谷杂粮、全麦吐司、全麦面包等，全谷麦片也在这个分类。 
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