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…塊、餃子皮。 - 乾果。 - 市售蔬菜汁、果汁、添加人工甜味劑的飲料。 **慎選蔬菜、水果、酒、調味料** **【蔬菜、水果酒類】** 使用替代調味料,享…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088…糖醇口香糖」,其實也只是因為使用了不能被致齲菌利用的木糖醇作甜味劑,避免了更多糖的接觸,木糖醇本身並沒有防治齲齒的作用。 糖的致齲機理清晰明確,含有大量糖分的蜂蜜難辭其咎。人…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761…感內疚,發誓下次改進?那些垃圾是有替代選項的。儘管精糖和人工甜味劑一點好處也沒有,大自然卻提供了以植物為主未加工的糖讓我們享用,給我們健康。 你或許聽過所有甜食都對健康有害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720…上也發生了類似的事情嗎?或許在減肥界隱藏最深的秘密,就是人工甜味劑的效果似乎沒那麼好。許多研究指出,那些使用人工甜味劑的人,得到肥胖症、代謝性疾病、高血壓、中風、心臟病和第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/232/45647…的體脂肪,卻讓人重新陷入肥胖和肉感的懊悔輪迴中。 **甜味劑沒有熱量可以拼命吃?** 世界上有吃了不會長脂肪的甜食嗎?原來,有一種「呷甜甜、沒熱量」大眾所俗稱的「代糖」,存…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206…無害嗎? **代糖到底是什麼!?** 代糖為甜味劑的一種,大致上可以分成兩種,一種是糖醇類的物質,像是木糖醇、山梨糖醇,這一類的糖醇具有些許熱量而且會讓我們口腔產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181**依照菜餚挑選砂糖的種類** 砂糖是天然甜味劑,以甘蔗和甜菜為原料。雖然統稱砂糖,種類也很多,隨著製造方式不同,糖度、結晶大小、顏色和風味等也會產生差異。 一般人最熟…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884…糖、麥芽糖、轉化糖、蜂蜜、糖蜜、粗糖、咖啡糖, 海藻糖、玉米甜味劑、玉米糖漿、麥芽糖漿等均屬於糖類添加物。 **鈉- 每日介於2-4克** 2015-2020美國膳食指南對…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244…GMP與IMP,前者有肉香味,後者有菇蕈味,再加其他緩衝劑,甜味劑等等,非常完美的調味,誰吃誰上癮。 ●不過還沒完,因為添加劑要耐高溫燒烤,以免破功後打成原形,因此再加耐酸耐…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829…鮮檸檬汁、新鮮萊姆汁、現磨香草豆或香草精等。 **5.甜味劑** 調製重量級健康果昔時,甜味劑很可能是第二考慮因素(超級食物則是第一)。就像鹽是鹹味食物的味道來源一樣,甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437…該研究以巴西健康成年人(12,884 位)為對象,看他們人工甜味劑飲料(之後簡稱 ASB)的攝取與糖尿病罹患風險之間的關係。ASB 的攝取是用飲食頻率問卷調查,以葡萄糖耐受試驗與糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/38109…好的花椰菜、2根芹菜莖、1英吋新鮮生薑;1顆檸檬,榨成果汁;甜味劑,調味用 (可加可不加)。 **開始製作:** 甜蘋果、花椰菜、芹菜莖、生薑榨成果汁,然後加入檸檬汁,攪…
http://www.top1health.cn/Article/248/38023…時醫學博士指出,飲食中若攝取過量的一般的糖(如蔗糖),或人工甜味劑,不僅會加速人體老化,還有可能會增加致癌風險。吃糖想要吃得健康無負擔,不妨選用甜菊糖及糖醇替代,不僅卡路里低,還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610…本較高,為了降低成本,茶飲業者可能會使用高果糖玉米糖漿來當成甜味劑。不過,曾有動物實驗顯示,高果糖玉米糖漿可能會造成上癮,讓人食用量越來越大,並可能造成高血糖、高血脂、脂肪肝及代謝…
http://www.top1health.cn/Article/145/37474…身體有害的自由基。 像是使用在「零卡路里」飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」與「乙醯磺胺酸鉀」,或是讓火腿等看起來顏色漂亮的發色劑「亞硝酸鈉」,都添加了許多化學添加物,建議盡量不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069