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「添加糖」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「添加糖」的資料

喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…糖增加甜度嗎？當飲料喝起來感覺會甜就表示含有約10%~12%添加糖，以5公升來換算，相當於500公克的添加糖喝進肚子，幾乎是1個輕食便當的重量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…體重** 提醒體重過重或肥胖的糖友或民眾，應減少含糖飲料或添加糖攝取，多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。以及維持每日規律運動，可改善第二型糖尿病病人的血糖，每…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…署在2018年發布的新版國民飲食指標，建議國人「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」（大約50公克），只要喝1杯700毫升「全糖」珍珠奶茶就會超過，但這裡的糖並不包含自…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我們為了補充蛋白質的同時，也吃進更多負擔。這種時候，「紅豆麵包」就是不錯的替代方案…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…：**淺焙或深焙的黑咖啡都可以，或是只加低脂牛奶，不建議額外添加糖或奶精；國內建議咖啡因攝取量，每天最好不要超過300毫升。 **■防癌食物4.黃豆、毛豆** **抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

… **建議：** 不要每天常態喝含糖飲料。如果想知道國人添加糖攝取量上限在這邊 www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pi…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…白茅根等有「瀉心火」作用的藥材加以配輔調理；或適度飲用無額外添加糖分的青草茶、蓮藕茶，來達到降火、清熱、涼血的效果。至於日常保養上，則可以依照節氣，吃些紅色能入心的食物，像…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…常的酸鹼值，避免泌尿道感染。 2.優格應選擇原味優格，不要添加糖分，否則反而會助長細菌生長的機會。 **◎時蔬精力湯** **材料：紫高麗菜20克、綠紅黃甜椒70克、桑葚…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

…在發酵過程中被消耗殆盡，後續就會被檢測出數值，這也是為什麼無添加糖，但在營養標示中還有糖被驗出來的可能原因囉。但對於一般健康人或小孩子來說，乳品中天然存在的乳糖不太會造成血…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…幾個好朋友。你將食用可以降低貪嘴慾望的食物，你將遠離添加糖分的食物，重新訓練味蕾，這樣就不會再想念甜食了。你將吃到讓自己愉快的食物，取代讓自己有罪惡感的歡愉，你將會攝取健康…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…產品資訊？** **益生菌擁有百億以上的活菌為佳，注意添加糖會增加熱量** 要判斷廠商專不專業，可從菌株標示的方式來判斷。專業公司的中英文不會出錯，英文菌名也懂得用斜體。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…紅豆湯，都有可能額外使用黑糖、紅糖、白糖或冰糖。而紅豆在額外添加糖的使用下，反而容易導致血糖快速上升。 **紅豆薏仁一起吃，改善陰部環境減少白帶偏多症狀** 建議，吃紅豆最…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…的食物組合，多屬於高度加工的食物，含有大量精緻澱粉（醣類）和添加糖。但身體該補充的膳食纖維、植化素、維生素跟礦物質等營養，幾乎都沒吃到。當每天都吃錯營養素，再加上現代人壓力很大，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…知企業在降低食物脂肪含量的同時，為了維持口感保證銷路，常常會添加糖，這樣對健康的危害更大。最典型的就是優酪乳類的產品，本身牛奶中含有一定的乳糖，為了口感，很多企業都會加入7%左右的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…營養的好夥伴。但購買的時候，應該選擇加工程度低、沒有添加糖的燕麥片，而不是那種有各種食品添加物的麥片，糖精（甜味劑）的熱量很高，而且並非身體必需的營養成分。在夜間食用，也可…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698

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